便秘是指大便秘结不通、排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种病症。可以通过中医药粥来调理。中医药粥治便秘便秘药粥:首乌粥用何首乌30克,大米60克。把首乌水煎取汁,加大米煮成稀粥,早晚服食。功效是滋补肝肾,补血润肠,适用于血虚便秘,耳聋耳鸣,高血脂及动脉硬化者。便秘药粥:胡桃粥用胡桃仁15个,大米60克。把胡桃仁捣碎,加大米煮为稀粥。功效是补肾纳气,润肠通便,适用于肾亏便结,腰酸气喘,尿路结石等。推荐阅读:五绝滋阴润燥中医药粥指针治便秘滋阴润燥中医药粥木耳粥:白木耳5~10克,大枣3~5枚,糯米50克,冰糖适量。先将白木耳用清水浸泡3~4小时。糯米与大枣同入沙锅先煮粥,待沸数分钟后,再加入白木耳、冰糖,文火熬至米花汤稠即成。每日晨起空腹温热服食。功效:滋阴润肺,生津养胃、益气止血、补脑强心。菠菜粥:新鲜连根菠菜100~150克,粳米100克。先将菠菜洗干净,放入沸水中略烫数分钟,捞出后切细,后与粳米同人砂锅,加清水800毫升左右,以文火煮至米烂汤稠即可。每日早、晚餐温热顿服。功效:滋阴润燥、补血止血。 |
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