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一项荟萃分析研究显示，在未患糖尿病的人群中，适度饮酒可以降低空腹胰岛素和HbA1c水平。研究全文发表于《糖尿病护理》杂志4月刊。（Diabetes care 2015 Apr ; 38 (4): 723-732）
荷兰应用科学研究中心Ilse C. Schrieks及其同事开展的这项系统性综述和荟萃分析研究，纳入14项探讨饮酒对胰岛素敏感性和血糖状态影响的干预性研究，包括6个血糖终点。
研究人员发现，相比对照组，饮酒并不影响胰岛素敏感性（标准平均差[SMD] 0.08）或空腹血糖（SMD 0.07），但与HbA1c水平和空腹胰岛素水平降低有关（SMD -0.19）。
仅在女性中，饮酒与空腹胰岛素水平降低相关（SMD -0.23），有改善胰岛素敏感性的趋势（SMD 0.16）。
在排除饮用酒精量高（＞40g/天）的研究后再次分析，仍得到相似结果，说明饮用酒精量和饮酒年限（酒龄）不影响结果。
研究人员写道，“这些发现或可用来解释适度饮酒人群2型糖尿病风险通常较低的现象。然而，还需要进行更多长期性（干预时间更长的）研究来验证这些结论。”
编译自：Moderate Alcohol Consumption May Decrease Fasting Insulin, HbA1c inNondiabetics. Endocrinology Advisor. April 02, 2015
【编后记】
何为适度饮酒？
根据2011年《中国居民膳食指南》中所建议，成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g。
根据酒精度和酒精量换算公式：饮用酒精量（g）=饮酒量（ml）×酒度数×0.8（酒精密度），进行如下换算： 即，成年男性每日最多饮用约60度白酒1两，或50度白酒1两半，或30度白酒2两，或黄酒/葡萄酒3-6两，或啤酒1瓶（600ml/瓶），或啤酒2听（330ml/听），都属于适度饮酒的范畴。 |
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