【小二导读】
══════我是分割线(*^__^*)══════ 养生，养的是浩然正气（二） 《中医人沙龙》第二辑 体重的秘密 尊重原创 转载请注明出处 5.正气密固，百邪难以入侵 南宋文天祥，关在元大都监狱里的时候，不是做了一首很有名的《正气歌》嘛。后世人将之看作爱国之歌，但是要我来看呢，这是一首生命歌、体质歌。 当时呢，他被北宋人擒获，关在一个破破烂烂的监狱里，环境非常糟糕，又脏又阴暗。他很聪明的，将这个小监狱里混乱的气流分为七气，水、土、日、火、米、人、秽。这七气怎么来的呢？一下雨呢，牢房就要积水，出太阳了又异常闷热，狭窄的牢房还充斥着众多犯人汗臭、陈米和老鼠尸体腐败的气息，还有厕所里面传出的臭气等等，混在一室。基本上就不是一个正常人可以呆的地方。在这种地方生活，轻则拉肚子，重则感染风寒，一命呜呼，这都是很正常的。 但是文天祥说：“而予以孱弱，俯仰其间，於兹二年矣，幸而无恙。”他一个本来身体就很孱弱的人，被关了两年，还活得挺好，也没什么疫病。为什么呢？因为他懂得如何养生。他怎么养的啊？他肯定没办法像自由人一样吃鱼肉海鲜补充营养，感觉有压力了还出国旅游一下嘛，他的养生之道很简单，一句话就道明了： “孟子曰：‘我善养吾浩然之气。’彼气有七，吾气有一，以一敌七，吾何患焉！” 他很自信的，他说我有浩然正气在身，以此一气，敌你这小牢房里的七种腐气绰绰有余，我怎么会得病啊，根本不可能！这浩然之气又是天地之正气，所以我要作一首《正气歌》，来感谢天地赐予我的正气。 正气何止能以一敌七？要我说它能以一敌百，只要正气固密，百邪都难以侵害，又哪里来的病痛？ 6.寒痰与热痰背后，是阴阳两种体质 有虚必有实啊，阴阳两者之间，既是一对好搭档，同时又在不断地较劲。但他们之间是不可以分输赢的，如果有一方大胜，另一方溃败，阴阳就会失去平衡。但是在正常情况下，两者在“较量”的过程当中，难免有你高我低的现象出现，这时候，人的身体就会偏向阳虚，或偏向阴虚，体质偏颇现象就出现了。 阴虚必定阳实，就要生热；阳虚必定阴实，就要生寒。 这两种变化是怎样发生的呢？阴虚到一定程度，很多热的表象就在身体上出现了，痰燥、热郁、热瘀，这个热就好比当人离地球越远，而离太阳越近的时候，被炙烤着，身体里的津液像是被一点点加热的糖浆一样，慢慢地精炼起来，结成了痰和瘀。 因燥而生的痰，往往很难咳出来，总感觉有什么东西卡在里面，很费力地咳出来，也是一小粒一小粒的。热郁呢，就像是有一团火憋在身体里面，让人总是心浮气躁，但是又不会发烧。 热瘀就更简单，那么一大团火啊，不得其门而出，就煎熬着人体的津液和血液，血液流行不畅，口干舌燥、大便艰难和小便发黄等种种症状就一一呈现出来了。 因为内里有热嘛，所以阴虚之人都“稍多饮”，爱喝水啊。 阳虚呢，正好跟阴虚相反。阳虚之人到了一定程度，会怕冷。如果说阴虚是离太阳太近，住在双朝阳的房子里，火焰过于旺盛了，他就不怕冷，怕热；阳虚就是离太阳太远，住在东西厢房，缺乏温暖，他穿衣服就要比别人多。 热能煎熬人的津液，寒到一定的程度，也能冻凝人的津液，痰湿就出来了，寒凝成的痰不像热痰那么凝练，就像是小孩子吃雪糕，那个雪糕水一样，清稀色白，很容易就能咳得出来。 因寒而瘀表现在女孩子身上最明显，痛经嘛，没有胞宫之寒，哪里来的痛经啊？ 正气和偏气是我用来划分体质的方式，回归到根本上，离不开中医的阴阳观。所以说我这个优化体质思想的纲领呢，早在《黄帝内经》里就已经有了。当然，书里没有明确地提到体质一词。《黄帝内经》的顺序呢，是一篇一篇的，很分散的，但是只要通篇阅读，把握整体，细细去体会，就会发现，《黄帝内经》从一开头就提出了优化体质的纲领，而且贯穿始终。这就要看学《黄帝内经》的人，是不是用很系统的、宽广的思维，去看待它。 我在学《黄帝内经》的时候呢，不是盲目地去读，我一遍遍地反复念读的时候，脑子里面都有一个潜台词，就是“体质优化”，我带着这个问题去读《黄帝内经》，从来不空洞地去读。所以我读了几十年的《黄帝内经》，一直到现在都还在反复去读，常读常新。 7.养生就是养出浩然正气 正气和偏气之间的运行，是一个从来没有停止过的消长运动，我往前多一点，你就退一点，你进一点我就少一点。但是相对来说，正气对偏气是有牵制作用的，不能允许它过于膨胀啊，这样呢，两气之间保持着一种很微妙的平衡关系。一旦这种平衡关系被打破，偏气过偏，就成为了疾病。而打破这种平衡关系的最重要的因素，就是人们的自我伤害，伤害、打击了你的正气啊。 中医有天人相应观，其实就是顺天者昌，逆天者亡嘛。只有顺应天道而活，才能旺正气，保健康，延年益寿；相反，违背天道者，偏气盛，疾病就来了，寿命很难长久。这是古人们几千年生活经历的智慧总结出来的真理。但是现在偏偏就是逆天而行。 太阳爬上山坡了，晒着屁股叫你起床，你说还没睡够。为什么没睡够？昨天晚上太阳下山，暗示你应该睡觉，休养生息，复生气血的时候，你跑到外面去喝酒、过夜生活了。 生活在一块土地上的人，本应该顺应四季，去收获这片土地生长的瓜果蔬菜来吃，因为大地在特定的季节长了这些作物出来，说明它们是适合这个季节、这个地域的人吃的食物，可现在呢？单吃应季的水果蔬菜，好多人觉得单调，一定要吃外地运来的，或者冬天要吃到夏天的东西，才能满足胃口。 最坏的就是这个胃口，因为胃的伸缩性好强啊，就认为胃能装下很多东西，面对美食的诱惑就控制不了地暴饮暴食…… 这种逆，造成了现代医学所说的免疫力低下，其实就是使偏气更偏了嘛。 俗话说“身正不怕影子歪”，你人都是歪的，地上的影子也就歪了嘛。这是人民内部矛盾，这是毛泽东提出来的，怎么解决人民内部矛盾？敌对矛盾就可以比喻为正邪相争。 你扶持正气，打败邪气就可以了。那么偏气呢，人身上的这些缺点用什么方法“纠偏”呢？去打？去治疗？说不通。就要用“和平的方法解决这个矛盾”。就相当于每个人都有缺点，每个人每天都在犯错，世上没有不犯错的人，但是我们要不断发现自身的缺点，不断纠正自身的偏颇，这个过程就叫“优化”。 现代医学本身就是对抗医学，中医不是对抗，是你走歪了，我们要把你拉回来。所以我一直就强调体质，强调优化体质，我不说治疗。因为不能把体质偏颇看作是疾病，不是疾病就不能去治疗，而只能采取优化的方式，把偏气给“劝导”回来。 但是不管怎么样偏，总之是两气，有正确的部分，有偏离的部分，全偏不存在，全正也不存在。这两种气就组成了人体。 8.不自我伤害就能健康长寿 偏气还有一说，很简单，偏气就是亚健康，会出现各种不舒服的感觉。现在人类有75%是亚健康人，10%是健康人，5%是病人。我们这个优化体质要是把这75%的亚健康人拿下，你说地球上还有几家医院？所以说我有一个梦想，人类真正能够把这个体质医学做为很平常的知识来用，到那个时候，我们地球上就要不了几家医院了。 谁不想要健康长寿啊？为什么医院这么多？因为自己害自己的人太多了，我这个体质优化学就是要唤醒人们，你要自爱，要自我修行，而不是伤害自己。 医生是什么呢？你自己伤害到一定程度，自己帮不了自己了，只能让他来帮助你。为什么说上医治国？我体会就是体质优化。这个是以人为本，把每个人都优化了，心理、生理都优化了。 所以，体质优化理念的根本，是将自爱的理念传播出去，大家都自爱了，就会成为一种大爱。 人的体质不仅仅是指躯壳啊，它是一个复杂的有机体，人体医学本身就是一部保护法，这部保护人体的法律制定得好不好，有没有道理，谁来判定？你我都无法判定，只有天地、自然才有资格判定。 所以说医生能治你的病，但救不了你的命！ 所以我现在提出来一个什么观点呢？我们中医的基础理论的核心是什么？藏象啊！它是个生理理论，属于生理型，属于生理之象。可是人的生命还有一个生命藏相。你健康长寿，不是决定于别人，而是决定于自己。 决定在哪里呢？脑！所以只要不自我伤害就是健康长寿；伤害自己，就要去住院。 住院跟坐牢是一个意思，道德品质的偏差，就是“偏气”，因为这个原因导致犯错误了，就发了“病”，就要进监狱，没有区别的。 所以每个人都有生理和心灵的不足，这些东西就导致你这一生的生活不愉快呀。就是自讨苦吃。所以我这个体质优化学，你说它是医学，好像很不足，它也是社会科学。我们共产党的宗旨也是要树立正气嘛，一个民族的强大，也要凝聚正气，就连小说、电视剧，故事发展到最后都是邪不胜正。我这也是树正气，用自己的正气，来导正你自己身上的偏气，注意，这还不是邪气。 你放肆了偏气，等于把它推到邪气那边去了。所以首要的是树立起自己的正气，在正气很强大的情况下，偏气不会受到邪气的干扰与诱惑，邪气就打不了它的主意。我们祖先老早就知道这个道理：正气十足的人，夜半不怕鬼敲门啊。 |
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