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最近看到一个意粉的减肥汇报，小编简直惊！呆！了！ 意粉@思思灬说： 我上高三的时候 ，因为要晚自习，一日三餐都在外面吃，我超级爱吃热干面，刚好学校门口有家热干面做的满好恰，于是我一日三餐都是热干面，而且吃不腻，零食就是烧烤什么的，当然有几顿也会穿插吃饭吃些别的，但是以热干面为主。结果就这么吃了快一个月，我直接从96斤瘦到了88斤，我个子不算矮，有163。见到我的人都说：你也太瘦了吧， 由此可见：热干面是减！肥！佳！品！ 附武汉过早热量表：
事实真相到底是什么呢？ 下图中可以看到，蔡林记和大汉口的热干面热量在400大卡（每100g）以上，武汉热干面是219大卡，热干面热量为152大卡。为什么给相差如此之多？这里推断152大卡的“热干面”，就是没有任何配料、酱料的纯面。
细看152大卡的所谓热干面，其分类是主食，评价说“热量和碳水化合物含量比米饭稍高的一种小吃”。既然如此，小编认为想通过吃热干面减肥（不运动的情况下），是不可能的。因为控制饮食的标准就是低脂、低碳（碳水化合物）、低糖。
再来看热干面不可缺少的芝麻酱的热量吧！每100g超过600大卡。
所以，热干面可以减肥的原理是—— 少把点芝麻酱？
但是小编也觉得有那么一点道理。因为—— 早上吃碗热干面！ TM一天都是饱的！
网友评论： @饭饭之呗、：怪不得我这么瘦，原来是吃多了热干面的！ @幸福而快乐：早上吃一碗热干面 一天都不想吃饭了，所以瘦了！ @小蕊滴妈：我也喜欢热干面，一顿能顶两顿饭！我弟弟大学的时候也是三餐热干面瘦了。 @幸福那么多：一日三餐的热干面就阔以瘦？那我还是继续做胖子好了。 @小蚂蚁哈哈：难怪我胖，原来都是个把月吃一次热干面惹的祸。 @阴魂退散：一日三餐热干面，基本就摄入了碳水化合物其他随么营养冒得，连吃一个月都要营养不良了肯定可以瘦哇！连吃三个月可瘦成一道光！ @家有小熊：热干面减肥功效还体现在，早上一顿热干面中午都还撑着在。
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