防癌 | 肺癌是全球恶性肿瘤“第一杀手” 高危诱因你占了几项？

　　肺癌是全球最常见的恶性肿瘤，发病率居恶性肿瘤榜首，死亡率也位列第一，成为癌症中的“超级杀手”。我国患肺癌人数不断增长，预计2025年，我国肺癌病人将达到100万，成为世界第一肺癌大国。

肺癌几大诱因 你占几项？

1、吸烟

　　研究表明，吸烟者肺癌的发病几率是不吸烟者的11倍，经常被动吸二手烟，也很可能患肺癌。医院有很多触目惊心的案例：

①天津一名肺癌女患者不吸烟，但丈夫、父亲吸烟，且烟龄很长，结果她被查出患胃癌。

②沈阳一男子在2010年被查出肺癌晚期，治愈无效去世后，妻子女儿相继被查出患肺癌。该家庭中男性烟瘾极大，一天要抽两三包烟，由于东北地区房屋密封效果好，妻子和女儿常年生活在二手烟的环境之中。

　　那么，烟草是如何侵害肺部的？

①烟草燃烧产生致癌物。烟草燃烧会产生4000余种化学物质，其中光致癌物有69种，如以多环芳烃和亚硝胺为主的多种致癌物和酚类促癌物。

②烟草会逐渐破坏肺的自然防御系统。在气道两旁，有很多微小毛发，起到阻挡毒素、细菌和病毒来保护肺部的作用。而烟草烟雾会麻痹它们，导致致癌物质更容易积聚在肺部，引发肺癌。

③二手烟危害远高于PM2.5。烟草烟雾中的致癌物会扩散到空气中，这些烟雾颗粒基本小于PM0.5，危害高于PM2.5，在室内吸烟还会使PM2.5骤升甚至爆表。

④三手烟对呼吸疾病患者、婴幼儿和老年人却有很大的影响。特别是年轻的烟民父亲，吸烟后抱孩子，衣物、皮肤和头发上都是三手烟，会给婴幼儿健康带来危害。

　　一般来说，吸烟量越大、吸入肺部越深，患肺癌的危险性越大。吸烟20年以上的，20岁以下开始吸烟的，每天吸烟20支以上的，只要满足一条，就属于易患肺癌的高风险人群因此，为了自己以及身边人的健康，烟民朋友要尽早戒烟；即使抽烟也不要在室内和车内；不吸烟的人也要敢于对吸烟者说“不”，提议让吸烟者去室外吸烟。

2、室内空气污染

　　空气污染，包括装修、家具污染以及烹饪油烟污染。

　　室内的氡气污染，属一类致癌物质，长期暴露于氡污染，会导致血癌和肺癌。其主要来源是建筑材料和室内装饰材料，特别是大理石会产生氡气。厨房油烟也会污染室内空气，成为致癌因素。烹调过程油烟产生的苯并芘、挥发性亚硝胺等给人体健康带来极大的危害。烹调时油烟越大，暴露时间越长，患癌风险越大。

3、其他致肺癌因素：大气污染致癌、职业因素、肺部慢性疾病、遗传及免疫力等

早期筛查能救命 符合下面条件的需注意！

　　早期发现肺癌，可通过微创治疗手段有效治疗，是提高肺癌治愈率的关键，早期的肺癌筛查更显重要。

　　需早期进行肺癌筛查的人群有4类：

①长期吸烟，尤其是男性年龄大于50岁者；

②直系亲属有肺癌者；

③工作和生活环境中存在致癌因素者；

④肺部反复慢性损伤，如反复感染、肺结核等。

　　出现以下几种异常也要早期筛查：

1、咳嗽久治不愈；

2、胸痛，尤其是在深呼吸时加重者；

3、肩痛伴有手指麻木；

4、伴有或不伴有眼睑下垂；

5、声音嘶哑；

6、其他如体重下降、呼吸短促、支气管炎反复发作等。

　　常规体检中的胸透和胸片不能发现早期肺癌，要做胸部低剂量螺旋CT检查。有条件的患者还可以选择PET-CT以及MRI等筛查手段。其他筛查手段还有：痰液细胞学检查；支气管镜检查；经皮细针抽吸活检等。

如何预防肺癌

　　虽然肺癌的死亡率、发生率双双居高，但事实上肺癌是最可预防的癌症之一。

　　1、戒烟要趁早。要想远离肺癌，首先要远离烟草，不吸烟，也避免吸二手烟。尽早戒烟，可以大大降低患肺癌的风险。数据显示，30岁以前戒烟能将患肺癌的风险降低90%，戒烟5年之内的人，死于肺癌的几率会降至每天吸1包烟人的一半；戒烟超过10年后，死于肺癌的几率降至非吸烟者的水平。

　　2、使用环保的装修材料，建议在装修完毕后应通风至少三个月再住人，避免室内空气污染；在家要常通风，出门要戴口罩。

　　3、对“油烟”保持警惕。一定要保持厨房通风，打开抽油烟机；不要一炒完菜就关油烟机，至少再开3~5分钟；烹调时不要等油锅冒烟，少用煎炸烹调方式；起居室和卧室要与厨房分隔开，避免污染的厨房空气进入其他居室。

　　4、增加食物中蔬菜、水果的摄入量，尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等食品，可降低肺癌发病率。同时，要生活规律，心情愉快，劳逸结合，锻炼身体，增加防病抗病的能力。肺部慢性疾病患者也要及时诊治，避免小病拖成大病。

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来源/央视新闻、健康时报

本期监制/余伟利 主编/江平 编辑/李谨希、黄元

肺癌是癌症中的“超级杀手”，千万要注意预防！