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生活常识【三十六】 【生活常识】 【哪些时刻别洗澡】：1、血压过低时不宜洗澡。2、若酒后立即洗澡，血糖得不到补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，甚至昏迷。3、劳动后不宜立即洗澡，无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足。 【生活常识】 【超实用生活小常识】1、放个苹果，土豆不发芽。2、香蕉用保鲜膜包住根部可延长保存时间。3、在煮汤的锅上放木勺，可防止溢锅。4、在蛋糕上放面包，可防止面包过夜后太干。5、冰淇淋装入保鲜袋，下次从冰箱拿出来不会过硬。 【生活常识】 【相克的食物】1、咖啡+香烟：易致胰腺癌。2、梨+开水：吃梨喝开水，必致腹泻。3、洋葱+蜂蜜：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。4、西红柿+地瓜：同食易得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。5、豆腐+蜂蜜：同食严重时可致耳聋。 【生活常识】 【唱歌不喉咙痛技巧】唱两三首歌就喉咙痛，一般来说是用嗓不当。发声用气不要直嗓子唱。高音怎么使劲？唱高音时候，外行会把劲往嗓子上使，这就全错。应该小腹使劲。小腹放松空气进入肺。小腹收紧使空气从肺部挤压出去。而声音则随着空气的排出体外发出来。
【生活常识】 【蜜烧红薯】1、红薯洗净去皮切1cm见方的小块，裹上少许淀粉。2、锅内少许油，放入红薯慢慢煎至表面焦黄盛出备用。3、锅中放入冰糖和少许水，煮至冰糖融化，待糖上色，大火收汁。4、倒入煎好的红薯，晃动锅子让糖汁均匀裹住红薯，关火装盘，撒上芝麻即可。 【生活常识】 【养生：嘴里五种怪味是病】1、口苦。情志郁结，肝失疏泄，郁久化火而致肝气上逆。治宜疏肝解郁，清泄肝火。2、口咸。此为肾阴不足，虚火上炎所致，治宜滋阴补肾降火。3、口甜。因脾胃有热。宜清泻胃热。4、口酸。多为消化不良所致。宜消食导滞。5、口臭。牙龈红肿疼痛，口舌生疮引起。宜清泻胃。 【生活常识】 【九款排湿减肥汤】 清晨醒来眼睛浮肿，快下班时腿脚肿胀，这些症状出现就需要排除体内湿气。以下是九款祛湿消肿汤饮配方①红豆+花生+大枣。②绿豆+薏米仁。③鲤鱼+红豆。④黄芪+母鸡。⑤冬瓜+雄鸡。⑥猪腰+杜仲+核桃仁。⑦鲤鱼+冬瓜。⑧冬瓜+红豆。⑨玉米须+冬瓜皮+红豆。 【生活常识】 【各种护肤水的用处】1.营养水：平衡皮肤的酸碱度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的抵抗力，减缓皮肤色素沉着；2.爽肤水：爽洁皮肤，通畅毛孔，使毛孔中的油脂易于分泌；3.收缩水：收缩毛孔，减少油脂分泌；4.化妆水：收缩毛孔，保护皮肤；5.卸妆水：清洁卸妆。
【生活常识】 【相框内照片巧固定方法】将一个或几个猴皮筋放在照片后面，再压好玻璃板即可，横摆竖摆斜摆悉听尊便。原理：利用了皮筋增大了照片与玻璃板之间的摩擦力，此法同样可以用固定大幅的画。 【生活常识】 【服装存放方法，你做对了么？】1、棉麻类：须洗净、晒干、折平，衣橱要干净，白色与深色服装最好分开 。2、丝绸类：要在服装面上盖棉布或包好。白色服装不能放樟脑丸，否则易泛黄呢绒类：宜悬挂存放，勿叠压。4、化纤类：人造纤维宜平放，不宜吊挂，合成纤维的服装，不能放卫生球，以免造成损害。 【生活常识】 【体虚者减肥瘦身汤，减肥加健康】材料：生姜1片，百合4瓣，蜂蜜1勺。食用方法：用100ml温水将蜂蜜兑开，再将生姜、百合浸入100ml沸水中，静置2分钟后，再将蜂蜜水倒入，即可饮用。使用时间：1日1杯，1周3~4次。功效：生姜有助增加身体热性；百合可清火排毒；蜂蜜则可养颜、调味。坚持1月，可瘦8~12斤 【生活常识】 【红薯莲子粥】材料：红薯、莲子、红枣、糯米、红豆、白糖、花豆；制作：1、红豆用水泡几小时，红枣、花豆、莲子泡水洗净，糯米洗净，红薯洗净去皮切块；2、所有食材放入高压锅，加水，合上盖子，大火煮10分钟关火；3、待排气完毕后即可，吃的时候调入蜂蜜。
【生活常识】 【什么颜色在一起搭配最好看】1.红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。2.咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。3.黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。4.绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。5.蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色~ 【生活常识】 【世界十大不容错过的美食】：1、中国：北京烤鸭；2、法国：蜗牛；3、希腊：木莎卡（Moussaka）4、印度：玛沙拉薄饼；5、意大利：节瓜花；6、日本：铁板烧；7、马来西亚：海鲜咖喱米粉汤；8、泰国：青木瓜沙拉；9、澳大利亚和新西兰：奶油蛋白甜饼；10、美国：碳烤肋骨。在旅途中的你，千万不要错过哦！ 【生活常识】 【20种瘦身食物】1、酸奶；2、蛋；3、麦片；4、苹果；5、枸杞；6、沙丁鱼；7、牛排；8、野生三文鱼；9、荞麦面条；10、蓝莓；11、橄榄；12、石榴；13、辣椒；14、杏仁酱；15、藜麦；16、扁豆；17、龙蒿；18、帕尔马干酪；19、鳄梨；20、橄榄油。
【生活常识】 【如何处理大虾】新手们不用对着虾发愁了！一步步教你怎么搞定它——1、大虾先洗净。2、剪去长须。3、剪去脚。4、剪去头上硬的地方。5、用牙签穿入虾除去头的第二节处。6、扯出虾线的一半。7、再小心的轻轻一扯，另一半也出来拉（有时两半会一起出来的）。8、用牙签穿在头上的硬壳处冲洗杂。
【生活常识】 【生活小窍门】1、鞋子磨脚，涂一点点白酒后就不磨了。2、牙齿黄，可以把花生嚼碎然后含在嘴里，用它来刷牙3分钟，很有效 3、眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，灰尘就会出来了。4、打嗝的时候喝点醋。5、吃了有异味的东西，大蒜臭豆腐，吃几颗花生米就好了。6、嗓子牙龈发炎，晚上10点整把西瓜切成小块沾着盐吃。 【生活常识】 手机掉入马桶进水怎么办？1、尽快将电池、手机卡和记忆卡取出，避免短路和数据丢失；2、用纸巾擦干手机，别用力晃，水在内部可能四散；3、将手机、电池等放入大米中24小时，期间勿开机，切记别用吹风机。大米有高化学亲水性，可当作干燥剂。 【生活常识】 小米、玉米中含有胡萝卜素，谷类胚芽中还含有多量维生素E，是防癌、抗癌、延年益寿的佳品。谷类所含的维生素主要是B族维生素，其中维生素B1、B2和尼克酸较多。如每100克小麦面粉中含维生素B10.46毫克，B20.04毫克。小米和黄米中的少量胡萝卜素和维生素E大多集中在谷皮中。 【生活常识】 茶饮可通过血管机制起保护作用茶中含有茶多酚、茶氨酸、茶多糖等多种成分。茶多酚可降脂抗动脉粥样硬化；饮茶可通过神经机制发挥作用，茶多酚可以抗氧化作用、调节细胞信号传导通路等发挥神经保护作用；茶氨酸通过血脑屏障，减少脑缺血带来的脑损伤。
【生活常识】 每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟，老年人可延长至20-30分钟，水温不要超过40摄氏度。 【生活常识】 【豆腐的4个营养搭档】①配点肉，使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。②加蛋黄、血豆腐，含有很丰富的维生素D,对增加豆腐的钙吸收有很好的作用。③加海带紫菜等含碘量丰富的海产品，因为豆腐中的皂甙会引起体内碘的排泄。④加木耳和青菜，提高免疫力。 【生活常识】 如果嘴角烂了，不要用舌头舔，不然唾液将在嘴角处残留，形成一种高渗环境，导致嘴角越发干燥，进而糜烂。处理办法也很简单，不管吃什么都放点醋或者雪碧，因为维生素B在弱酸的环境内更容易被人吸收。 【生活常识】 缓解胃部不适三个运动方法：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。
【生活常识】 有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。 【生活常识】 艾叶具有散寒止痛、温经止血的功效。民间传说能够避邪，而在端午前后采集置于家中，实际上起了空气消毒作用。艾叶有温胃止痛的功效，对于寒性便秘也有较好的作用。黄先生推荐的处方，疗效是可信的。只是作为民间验方，剂量很大。我们觉得，用艾叶干品10～15克，或鲜品30克，应该能达到疗效。剂量太大，有一定的风险。 【生活常识】 冬季好发冻疮，用鲜橘皮来治疗，既简便效果又好。鲜橘皮性味辛、苦且温，辛能发散，苦能除燥湿，温能通脉，降低血管的通透性，另外还有消炎、抗溃疡的作用。 【生活常识】 乌梅肉捣敷外用治创口胬肉外翻，是取乌梅酸性收敛的作用。民间流传用乌梅肉外敷可拔除肉刺、鱼骨，一则是取乌梅肉酸敛收涩作用，二则亦是依靠机体自身固有的排异功能，使皮肉中较浅的异物（肉刺、鱼骨）排出体外。
【生活常识】 据资料显示：葱头又名洋葱，作为蔬菜已有5000余年的历史，洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素b1、维生素c、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素a、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素Ａ具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率。一般成年人每日生吃50-80克洋葱的保健作用十分显着，真不愧为“蔬菜皇后”。 【生活常识】 按中医的药性药味，乌梅味酸、性平，我国着名的中药典籍《本草纲目》中就阐明乌梅的功效是“敛肺涩肠，止久咳痢”。现代药理研究表明，乌梅有抗菌作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、霍乱杆菌都有抑制作用；而米汤具有调养肠胃的作用，很容易消化。乌梅和米汤合用，往往有比较明显的止泻效果，尤其适用于腹泻时间比较长，大便不成形，颜色淡黄，气味不臭，多于食后作泻，面色萎黄，形体消瘦的孩子。  你也许喜欢这些精品文章
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