【高血压专题】（四）十类人易患高血压，你是否中箭？

高血压本身不可怕，可怕的是高血压引起的一系列心脑血管疾病。有资料显示，高压每升高20mmHg，低压每升高10mmHg，患心脑血管疾病的风险将增加一倍。以下十类人，是高血压高发人群。

有高血压家族史的人

临床调查表明，高血压病具有明显的遗传特征。父母有高血压史，子女发生高血压的可能性就会增加，20%～30%的高血压发生与先天遗传因素有关。

高压力的上班族

这个人群包括情绪激动、精神紧张的人；脾气暴躁，办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心的人；从事脑力劳动且过于焦虑的人，这些人容易罹患高血压。

好吃懒动者

不良的饮食方式、长期缺乏运动，是引发高血压的重要原因。研究发现，那些锻炼最少、体质最差的人罹患高血压的风险最高。

超重、肥胖者

体重和血压有着高度的相关性， 一般来说，超重使发生高血压的危险性增加2～6倍。

高盐（高钠）低钾饮食者

我国居民食盐摄入量平均为每日12g，大大超过膳食指南推荐每日小于6g的标准。而蔬菜水果摄入量较少，钾摄入量不达标。这种饮食习惯容易导致血管壁收缩，血压升高。

老烟民

吸烟是高血压、冠心病最显著的诱发因素。吸烟可加速动脉粥样硬化，使人心跳加快，血压升高。吸烟者易患恶性高血压。

酗酒者

调查研究显示，饮酒量与血压之间存在剂量—反应关系，长期过量饮酒可能使血脂水平升高，增加患高血压的风险。

大于55岁男性和更年期后的女性

随着年龄的增加，血管壁弹性变差，小动脉阻力增加，血压也随之升高。持久的高血压会损伤动脉壁，这又会加重动脉硬化，二者互为因果，故老年人易患高血压。

“低头族”

由于智能手机的普及，“低头一族”的队伍越来越壮大。专家介绍，长期“低头”，最容易引起颈椎病，颈椎病可能引起血压升高或降低，这称为“颈性高血压”。

生活不规律人群

70%～80%的高血压发生与不健康的生活方式有关。经常性加夜班、昼伏夜出等等，都有可能引发高血压。

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