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我对“打通任督二脉”的几点看法 自从走进养生保健的领域，一个问题一直在我的头脑里纠结着。那就是如何“打通任督二脉”？ 这个问题也一直是养生保健领域的一个症结，网上有好多文章说到这个问题，也有好多的做法、功法，但是能够做到的人是少之又少。自己也是一直在实际操作着，最近出去办事，有几件事情，引起的自己的联想，也可以说是一种灵感，对于这个问题有了新的认识，再进行操作，感觉真的不一样了，现在在这里分享给朋友们，希望可以起到“抛砖引玉“的作用，希望可以使朋友们在健康之路上 走得更快，更好！ “打通任督二脉”首先要做的是：不丢顶，守住中线， 这是太极拳的理论，也是练好太极拳必须要做到的， 也是“打通任督二脉”必须要做到的。 世间事一理通万理通，任何事情都是可以借鉴的。 也就是通常朋友们说的“抱元守一”。只是需要重点说的是抱住元气不散，守住中线不倒，始终是一个球体，始终保持着“向心力”。无论如何的放松，如何的入静，灵台始终是清明的，总司令部始终是能够正确指挥的。无论躯体是个什么样子，抱住的球体始终是个圆，变化的只是圆的直径罢了。 接着要做的是：放松和入静。 放松是要全部的松下来，首先要的是头脑的放松， 只有头脑松下来了，才会真正的放松，君不见那些失眠的人，躺在床上，还是睡不着，其原因就是头脑一直是紧绷绷的，不能放松的原因啊。其次才是肢体的放松，要一直松到手指肚，一直松到脚底板，才是真正的松下来。要注意的，这个“松”绝对不是懈，不是一滩稀泥，那样是不行的，只有心神领起来的松，经络才是畅通的，才能够吸收能量。松下来，才能够入静，入静了，才会逐渐的驱除那些不必要的杂念。 下面就是：强烈的心理暗示和意念导引， 都知道心理暗示和意念导引是调动人体潜能的有效方式。 调动起来你的潜能，才能更好的吸引能量，才会有效地吸收能量。 接下来才是进入境界， 进入你自己独有的空间，体会到那种空灵、虚无的境界， 保持自己独立守神的美好状态。 进入这个境界， 才会感受到大自然的天风海雨扑面而来； 才能够吸收全世界的灵异之气； 才能够接收到第四空间的神秘能量。 一点一滴的融入自己的丹田， 也才能够进一步的把它们化为自己生命的灯油。 能量是一点一滴积累起来的； 健康是一分一秒积聚起来的； 只要有恒心，有有效地方法， “打通任督二脉”不是什么难事！ 贯通大周天也不是不可能的！  |
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