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来自: 流水无限 > 《太极武术》
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打拳的要领还能这样记 新编“太极三字经” 绝了!今天小编为大家带来的“三字经”,是陈式太极拳“四大金刚”之一朱天才老师,通过多年...
太极拳的十大要领 你掌握了吗
太极拳的十大要领 你掌握了吗。导读: 我们都知道,太极拳的养生功效很多,但是你们知道太极拳的保健功效吗?太极拳的保健功效其实也很多,而且对我们的身体也有很大的好处。太极拳的要领是什么?怎么打好...
含胸塌腰 --陈式太极拳十大要领(二)
含胸塌腰 --陈式太极拳十大要领(二)二、含胸塌腰 含胸塌腰是在开胯屈膝的同时胸脯向内微微含住,心气下降,两胁微束,腰劲自然下塌,周身血脉流畅无阻;塌腰时,''腰劲贵下去贵坚实。'...
太极拳姿势要领“三字经”!简单有趣效率高!
太极拳姿势要领“三字经”!全身气,腰摧动;太极拳入门法则。太极拳入门,松静为本,守中为根,发力为用,熟招为法,要领为纲,平衡为...
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