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春季美食最搭档——椿芽拌小鱼儿

 老庄. 2015-04-20

食材:

新鲜小黄花鱼500克,香椿芽150克,大蒜末10克,红尖椒10克;

调味料:

蚝油8克,白糖4克,陈醋5克胡椒粉,香油适量,

  


制作:

1、先将黄花鱼去掉鱼鳃、鱼鳞和内脏,清洗干净;

2、锅内烧热油至八成热,将黄花鱼放入锅中大火将鱼炸干,炸透捞出备用;

3、将香椿芽清洗干净,入开水锅中焯水,待香椿变绿即可捞出过凉水,然后控干水分备用;

4、将凉透的小黄花鱼用手掐去鱼头,将鱼肉和鱼骨分离,将鱼肉撕成一条条备用;

  

5、大蒜切成蒜末,红尖椒切成小粒和香椿芽一起放入盆中;

6、将蚝油、白糖、陈醋和香油加入香椿芽中拌匀; 

7、最后将撕好的小黄花鱼肉条放入盆中和椿芽拌匀即可食用。 


  好了,大功告成了,接下来就开动你的一切能用的工具进行开吃吧!浓浓香椿香气四溢,香椿芽竟是脆脆的,吃一块黄花鱼肉竟是那么滴香酥鲜美,不可谓春季里最佳的搭档呢!


小贴士:

1、小黄花鱼炸制的时候一定要炸酥炸头,这样吃起来才会香酥可口。

2、香椿芽烫一下,可以将香椿头中间的亚硝酸盐溶解除去。香椿还是用开水烫后再吃最安全。记得椿芽变色后即可,无须在热水中逗留太久,让香气丢失。

3、先拌椿芽再拌小鱼,这样鱼肉不会散掉,也会更加酥脆可口。






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