7种食物，补脑健脑

海洋的心灵doc 2015-04-23

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因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。鱼是促进智力发育的首选食物之一。中医认为:南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。

来自：美食 2015年03月16日 15:50

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