A、月子病是什么？
中医概念：月子病是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。
B、临床表现
月子病临床表现，主要以患者整体身体功能下降、新陈代谢功能下降为主，临床症状复杂。中医的角度来讲就是阴阳失调，现代医学检查无法确诊，但是患者自我感觉症状非常明显，得病以后感觉身体健康状况直线下降。
实际上西医中没有相关的定义，而是表示为一组症状。
a、产后腰背痛和四肢痛
主要症状有全身肌肉关节麻木、疼痛、酸胀、怕风、怕冷、不耐劳累、屈伸不利为主要表现，严重者每当感受凉风之时就有凉风钻到骨头里的感觉，患者即使在暑热时节其患处也必须裹以厚被或棉衣才能感觉舒适。其症状特征是出凉汗、遇风、遇冷后症状加重，但受累关节和肌肉无红肿等典型的炎症表现。患病关节、肌肉无红肿，血沉、抗链球菌“O”以及产后风湿因子等常见的风湿病化验指标多正常，按常规抗风湿也无效果。
b、妇科症状
反复无明确诱因的妇科感染、白带异常，常规妇科治疗模式无效或者效果不佳。无明确诱因的腹部疼痛、腹部不适。性生活状态不佳。
c、尿失禁
顺产的产妇常常伴有尿失禁，容易出现在打喷嚏和弹跳过程当中。
d、全身不适
容易全身劳累、自觉冷，睡眠质量不高
e、心理障碍
长期的身体不适和治疗效果欠佳，往往容易出现抑郁状态。
C、解剖和力学分析
人体是一个系统的力学结构。肌肉和骨骼实现关节运动，维护人体功能的正常状态，必须要遵守力学运动规律。
a、怀孕期间重力作用下的力学变化
图片和数值提示了一个基本的问题，随着怀孕孕周数的增加，孕妇的体重不断增加，重心也相应的向前转移，重力作用下的力矩增大。因此，要想保持身体的稳定，人体的结构也需要做出相应的变化。
①颈部向前倾斜→颈部痛，手指麻涨、刺痛，肩胛周围痛，腕管综合征
②骨盆前倾→坐骨神经痛，下腰痛，腿痛，耻骨疼痛
③膝关节紧张，扁平足→膝关节痛，足痛
④头部后仰→颈部痛，颈部肌肉僵硬，头痛
⑤胸部曲度增大→肋间痛，呼吸困难
⑥腰部曲度加大→腰肌紧张，腰痛
b、孕激素作用下的骨盆变化
骨盆是人体的一个中间稳定支撑。
松弛素的作用下，耻骨联合和骶髂关节分离，形成骨产道。
往往在分娩之后，无法完全恢复。结果，骨盆失去稳定，人体中间的力学结构稳定破坏。
c、足弓在韧带松弛的状态下失稳
d、内收肌群的紧张
e、盆地肌肉
D、手法治疗
问题产生原因：结构失稳→肌肉紧张→血液循环下降→器官功能下降
肌肉部分治疗：小腿腓肠肌→内收肌群→臀大肌、臀中肌→竖脊肌、背阔肌、斜方肌→颈部肌群
骨骼部分治疗：足弓→膝关节→髋关节→骨盆→腰椎→胸椎→颈椎
E、避免或者尽量减少背部疼痛
（1）要有一个好的生活方式，生活方式就是注意你的坐姿、立姿，像我们常年坐办公室的人，一定要注意运动，因为运动对人各个方面都有好处，运动之后你觉得你的心情舒畅了，体重保持在比较合适的范围。
（2）产后都会感到背部的疼痛，如果需要特别长时间的站着，就要轻轻站起来一只脚，减轻压力。
（3）如果洗碗，灶台高的时候，要尽量把灶台弄高，这样避免弯腰的姿势。
（4）坐的时候尽量背部靠着椅子，最好有一个小枕头靠在背后，这样里的背就能维持正常的曲度。
（5）我们很多人抱小孩的时候，因为觉得孩子好小、好软，抱的时候很僵硬的抱着，总是怕他恨不得完全搂在这儿，要特别放松，胸贴胸、腹贴腹的喂奶，这样就比较放松。如果你总是很僵硬的抱孩子，你的背部就是僵硬的状态，你的背部就会让自己很疼。
（6）换尿布时要注意背部的保护。比如我们通常是把孩子放在床上，床是比较矮的，会弯腰弯的比较低换尿布，这样也不安全，还是对你的背部有影响。
