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2014年9月26日 星期五 农历九月初三 节气：秋分（初候） 甲午（马）年 癸酉月 庚子日 一句真话
生未来不迎，过往不恋，当下的每一个瞬间，就是生命的唯一瞬间。活好了当下，就活好了一生。 两声叮咛宜 早食白粥 清晨食白粥，最能畅胃气，生津液，和五脏，大补于人。予每日清晨之粥，俱系先一日晚间，煮之极烂、极稠，以磁器瓦器盛之，盖好勿动。次早下床未洗面时即复下锅一热，不用菜味，食饱最妙。惟天气暖热，免馊坏不可食，改在当日早煮。 忌 秋食萌芽 《千金方》建议，秋分时节「勿食萌芽，伤人神胆，喘悸，胁肋气急」。秋季收敛下降，而萌芽类食物（豆芽、苜蓿苗、豌豆苗等）具有升发之性，升胆气，在秋季升胆气相当于逆流而上，对胆气的消耗很大，故会造成气喘、心悸、胸肋气急等症。
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