《健康之路》要命的低血糖

《健康之路》要命的低血糖
谷伟军 做客CCTV10《健康之路》

答案：糖果。

高血糖致病，低血糖致命。高血糖的危害以年计算，低血糖的危害以分 秒来计算。
正常人降糖激素和升糖激素是平衡的。糖尿病人可能降糖激素高了，打破了平衡就会出现低血糖。
答案：心慌出汗。


正常人血糖低于2.8是低血糖。糖尿病人血糖低于3.9就是低血糖。糖尿病人对低血糖的反应和保护机制比较弱。


动的多吃的少。使用磺尿类降糖药要注意，它都有低血糖的风险。
磺尿类药物有三代：
第一代 格列本脲（优降糖），低血糖风险太大，现在基本不用。
第二代 格列齐特 格列喹酮 格列吡秦等。需要一天服用2-3次，不太方便。
第三代 格列美脲 格列齐特缓释片 一天服用一次。
用这类药要从小剂量开始。根据血糖及时调整。


现在许多中成药里面都含有西药的成分，如消渴丸。
答案：阿司匹林。
一百年前就证明它有降血糖的作用，但是是需要很大剂量才有这个作用。
答案：凌晨0-3点。

这个时间是升糖激素分泌最少的时候。
应对方法：起来测个血糖，或者吃点食物。

有的时候早晨起来空腹血糖特别高，找不到原因，可能就是夜间的低血糖引起的
早上空腹血糖高。

正常人不吃饭不会低血糖，不吃饭时升糖激素上升分解身体内的脂肪等等。如果正常人不吃饭饿的心慌 出汗手抖，他就是容易患糖尿病的人。
夜间低血糖时，身体的保护机制就会分泌大量的升糖激素，所以导致早上空腹血糖增高。
一天饮食双手来量：
——主食：

正餐一个拳头大的馒头 或者是米饭（2两）。

早餐主食的量是正餐的一半。
——蛋白质：

一掌就是一天的量。可以是肉 鱼 豆腐，还可以吃一个鸡蛋 一袋牛奶。

——脂肪：
除了食物中带的脂肪外，以黄油为例，大约一天就是大拇指一个指节的量。
——蔬菜：
每天的量就是用你的两个手抓，能抓多少就吃多少。大约1-2斤左右。
绿叶菜热量很少，对血糖没有影响，可以多吃。但是不能用很多的油炒，又加很多的盐。
——水果：
只要血糖控制平稳，吃水果百无禁忌。什么种类都可以，一只手能握住的水果就是一天的量。早上10点 下午4点吃比较合适。

《健康之路》控制不住的血糖
谷伟军 做客CCTV10《健康之路》

有的糖尿病人在饮食 运动 治疗三方面都做的很好，但是血糖就是下不来。这里可能有其他的问题。
答案：颈椎病。
颈椎病为何影响血糖？颈椎病是一种退行性疾病。颈椎病会刺激交感神经出现心慌出汗等类似糖尿病的症状，有人误认为是血糖低，结果造成血糖控制不稳定。它只是影响糖尿病的控制，而不是直接得了糖尿病。
                




甲亢为何影响血糖？
甲状腺可以分泌甲状腺素，它可以升高血糖。
胰腺可以分泌胰岛素，它可以降低血糖。
正常情况两者的量是保持恒定。如果甲亢，甲状腺素就上升。糖尿病人胰岛素降低血糖的作用减少。这样就会造成血糖增加。
                     答案：消瘦易饿。



答案：牙龈出血。
牙龈出血是牙周炎的一种表现。糖尿病人抗感染的能力特别差，能够感染很多疾病。肌体有炎症的时候升糖激素就处于分泌过多的状态，导致血糖控制不稳定。
                 糖尿病患者如何护理口腔？
1）每半年看一次牙医。
2）每次进食后进行口腔清洁。漱口 刷牙。
3）使用漱口水 牙线。每天至少一次用牙线清洁牙缝。
4）禁烟 禁酒。
5）牙龈按摩保健。
       双手洗干净，先在口腔外面敲击牙根的位置，再加一点力量按压。。还可以把手放到牙齿上，顺着每一颗牙按压或者划圈牙龈的部位。                     

这是一种皮质醇增多症引起的高血压。皮质醇也是一种升糖激素。
                     


长期的压力会导致抑郁 焦虑，引起内分泌的紊乱。
               

新发的糖尿病患者中30-40%的人都有不同程度的抑郁。
                

睡眠不好尤其影响空腹血糖。都是和激素分泌有关。