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★人生七养：养身；养气；养心；养学；养能；养德；养量。 ★运动可以生阳；静坐可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。 ★什么是平衡？平衡就是阴阳的互相依存和互相制约，哪一方太过或不及都会失去平衡。怎么会伤元气，失去平衡就是在伤元气。经常处于平衡的状态，元气就会保持得好，人就衰老的慢。 ★背宜常捶阳气旺，经常梳头脑神通，面宜多擦气血平，目宜常运眼不花，腹宜常按易消化，谷道常提防痔疮，肢体常摇筋骨壮，足心常擦心清净。 ★人体中的气血也是一对阴阳，血为阴为体，气为阳为用。血为气之母，气为血之帅。气不足，易得淤积之病，如肿瘤、血栓等；气太过，易得脑出血之类的病。所以，只有气血平衡，人才能健康。 ★山水养生，森林养眼，宗教养心，修炼养气，文化养神，运动养性，物产养形，气候养颜，教育养成，生活养情。 ★中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。  |
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