谁才是你真正的神医！

有多少疾病可以自愈？

　　据德国健康期刊《生机》报道：

研究人员发现，人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。

　　人体的自愈能力不仅局限于伤口复原这样的小事，有时即使是医生宣布的绝症也可能柳暗花明，绝处逢生。

　　

在英国，一个13岁的男孩得了白血病，就在医生配型成功、准备为他实施骨髓移植手术时，却惊奇地发现他的白血病症状居然消失了，他奇迹般地“自愈”了！而在几周前，主治医生还认为，如果男孩不接受骨髓移植手术，就将活不过一个月。医生欣喜地将这个好消息告诉了男孩的家人，并建议他们定期复查。几个月后，男孩的身体战胜了疾病，诊断结果为彻底康复。

　　由此可见人体的自愈功能十分强大，甚至可以创造奇迹。

　　自愈力就是人体的神医

动物生病时，会不吃不喝趴在那里，其实它们在用节食的方法来给自己治病。

道理很简单，节食一是为了减少体力，减少体能消耗，把有限的体能用到治愈疾病上面; 二是在身体连续几天不进食的情况下, 身体会紧急提升免疫力, 从而达到治病的效果。

　　其实人自然也有这种能力。在生病的时候，我们都会感到不想吃东西，这就是在运用自愈力来为自己治病。因此在遇到感冒发烧等小毛病的时候，不妨试试少吃饭，多喝水和果汁，这样有利于加快身体的康复。

　　自愈力既是天生的，又是可以被激发出来的。

　　以下是四种增进人体自愈力的方法：

1.休息：

　　劳累时，休息是恢复体能是最有效方法。俗话说：三分治，七分养。可见养的作用特别重要，这种养包括充足的休息和有规律的生活。

2.运动：

　　运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。

3.营养：

　营养在中医里也叫做”水谷精微”，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为：药补不如食补。所以营养对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。万物生长靠太阳，人的生长靠营养！

4.心态：

人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。

身体的自愈力，主要包括：

正确的脊椎

正确的饮食

规律的运动和休息

正确的排毒能力

正确的心态

自愈力的激发有很多种方法，

但是也要讲究科学,

在专家的指导下进行。

古老的太极和现在书传的太极，文字理论出入并不大。讲述的是：太极无极而生，静者无极，动者太极，行者两仪，运者四象，续而溶解通达四面八方，内外运动讲究的是：自身修练时，刚柔相济，柔和筋肌中，同时放松周身关节，节节惯通，化自身的刚劲，用微小力量柔和协调形体，轻松舒畅的在如痴如醉中运动。

实际的交流运动中，似依四两之微力化解千斤之重力、引进其力，让其力落空，还要做到不能硬顶也不能丢开，必须做到沾着连着随其而行转化，形成阴阳的运转柔合，阴阳分离且不是太极了。

古老养生太极的特点：通过行走坐卧全面的修练，启示日常生活行为的修正，做到心身内外相合，基础：先内在修练为主，内在能量充沛以后，续而內外结合，在柔和中化解自身拙力奌，畅通全身的气机周天运行（注明：周天不是打通的，松者通，学会周身柔和放松，周天即可通畅）。用大白话讲，传承舒服的运动，学的是舒服，掌握者、运动后舒服而无疲劳感，化解周身的疾病痛苦，确保心身健康安宁，以养为主，养生。