礼貌从整洁的牙齿、清新的口气开始最初年纪小，我并不太领情长辈的用心良苦。甚至认为，牙齿黄一点有什么关系，笑容是发自内心的嘛；牙齿不整齐又怎么样，日籍女明星不是标榜可爱的小虎牙嘛。 第244期
 本期主笔|奕方 对我而言，清洁维护牙齿与护肤护发一样，毫无妥协余地。因为一口整洁漂亮的牙齿、一副清新的口气，是最基本也最难言的礼貌，是所有修养与体面的源头。 我有四位圆熟又挑剔的祖辈，一直对我因70年代在国内出生受四环素侵蚀而泛黄的牙齿，非常耿耿于怀。以至于我14岁移民到美国的第二天，立刻被带去家庭牙医那里，做了周详的检查。 谢天谢地，我的牙齿尚算整齐，只需拔掉一粒没长出来的智齿避免挤迫，加上后排轻微矫正就行 了。接下来的牙齿美白进行了一多个学期。每周两次一下课就去牙医处，做牙模、冲洗、抛光、漂白。晚上戴护套加美白液巩固。等到颜色接近自然白净的程度时，再把微笑时露出的上排前面6粒牙齿做了bonding。虽然那时烤漆牙面已经诞生，选择bonding是因为那时bonding技术比较成熟，希望牙医做得细致自然些，bonding也比较少磨及牙体，方便日后维护。 尽管没有白得日光灯般亮瞎眼，总算当同学们还为戴牙套、漂白牙齿烦恼的时候，我已经一开口白净清爽齐整地示人。祖辈们也心慰得笑盈眉宇。  现在想来，我从高中时代开始的自信，多多少少与牙齿有关。如今我固定在每半年洗牙时做一次专业漂白，平时餐后用GO SMiLE Touch Up去渍安瓶。轻捏瓶身，释放精华，抹在牙齿表面与内侧，避免食物及色素留渍。即抛型设计也很卫生。平均1元美金多一点的价钱，算是对得起“每天使用”的范围。 最初年纪小，我并不太领情长辈的用心良苦。甚至认为，牙齿黄一点有什么关系，笑容是发自内心的嘛；牙齿不整齐又怎么样，日籍女明星不是标榜可爱的小虎牙嘛。 渐渐地接触到不少年长友人因牙齿排列不良导致齿缝牵纳食物，常受蛀牙、牙龈炎、牙垢、咬口不齐、口齿不清、口气不洁困扰。中年以后再痛下决心整修，不仅要面对牙齿整洁和矫正的问题，严重的还引起牙龈疾病，非常辛苦。 也目睹某些友人怎么刷都黄浊的牙齿，羞愧在心中堆积成难以消除的宿怨，成年后益发表现得剑拔弩张。 我越来越庆幸自己在懵懂的少女时代就解决了琐碎的牙齿问题。 再后来，我更明白外公不愿解释的“牙齿长得好的，不会太差”的含义。 说起来很势利，但是真正的教养与体面，的确在一开口还没说话之前，已表露无遗。 现代社会已将牙齿纳入健康的一部分。但是往往着重于口腔疾病的治疗，疏忽了日常牙齿清洁存在比刷牙更多的细节。 我至今十分感谢那一个多学期与牙医的相处。是他耳提面命我用牙线，不要用牙线棒。虽然牙线棒比较容易使用，但牙线棒只是看似有效，其实容易伤牙龈又不彻底。牙线则能把齿缝牵纳的细碎食物驱除干净，牵引时有足够的wax保护珐琅质。担心我用不惯普通的牙线，他特别推荐比较纤幼的Glide，至今是我随身必备。 前些年他退休，我送给他的礼物是电影《Pretty Woman》的导演签名版DVD。片中，年轻富豪Richard Gere初识风月女Julia Roberts，以为她躲到盥洗室吸毒，结果发现她在用牙线清理齿缝的草莓籽，不自觉地对她的洁身自爱刮目相看，很平等地向她道歉。那一幕，深烙我心。 最难言传的礼貌，大概要属口腔气息是否宜人吧。 我不碰蒜、葱、辣，可是如今亚洲餐饮文化流行重口味，就算点菜时三申五令也难免中招。 想要保持口气清新，单靠牙膏、漱口水、香口胶也行不通，我更没胆识实践中医推崇的“刮舌苔”。 我常用的Tom’s祛垢美白、Marvis茉莉薄荷、Crest含Scope漱口水、Santa Maria Novella鸢尾花牙膏，都不是特别强特别凉的配方。 对我而言，真正必不可少的是Philips Sonicare FlexCare Plus超声波牙刷，早晚两分钟，以震动清洁抛光每粒牙齿，周全到妖妮角落都光洁滑溜。就连去牙医处洗牙，也轻松无负担。 另一项至宝是GUM Proxabrush Go-Betweens牙缝刷。通常0.8mm（或Tight）照顾两侧牙缝，紧密的门牙和后臼牙缝用0.6mm（或Ultra-Tight），对预防牙龈炎也很有效。 牙缝干净了，口气自然清新。外出用餐后来不及刷牙时，用牙缝刷搭配专属的凝胶清洁，立刻觉得齿间清畅新净。GUM软版Soft-Picks也有清洁牙缝、按摩牙龈的效果，比传统牙签安全多了。 |
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