这道菜具有鲜、香、麻、辣、脆的特点。而且不用烤箱,只用煎锅或炒锅也能简单炮制出的家常美味。 主料:鲈鱼或草鱼 1条 黄豆芽(适量) 豆腐皮(适量) 洋葱(适量) 嫩芹菜(适量) 红椒(适量) 香菜 (适量) 熟花生米(适量) 调料:花椒(适量) 干红辣椒(适量) 蒜蓉辣椒(适量) 老干妈豆豉(适量) 生粉(适量) 盐(适量) 葱姜蒜(适量)香油(适量) 步骤: 1.黄豆芽洗净、豆腐皮切条、洋葱切丝。 2.炒锅上火,加入少许底油,下花椒、干辣椒炒出香味。 3.加入黄豆芽、洋葱丝、豆腐条炒至断生,加少许盐入一下底味。 4.盛入容器内打底。(我用的烤盘) 5.罗非或鲈鱼收拾干净后从背部开刀,腹部相连,在两侧剞花刀。 6.撒上一层盐腌5分钟。 7.两面拍上一层生粉。 8.炒锅或煎锅上火,下入稍多一点的油,烧热后鱼皮一面朝下放入锅中小火煎制。 9.煎至金黄翻面,继续用小火煎另一面。 10.煎鱼的同时另启一锅,加底油烧热,小火下入花椒、干红辣椒段,葱段、姜片、压过的蒜瓣,蒜蓉辣酱、老干妈豆豉(多一点)炒出香味。 11.加香油,盐,糖、少许水和红椒圈熬成料汁。 12.鱼肉煎好后取出盛在打底的菜上。(鉴别鱼肉是否成熟,用筷子扎鱼表面,能轻松扎透就可以了。) 13.周围撒上嫩芹菜,再放到火上继续加热。 14.待料汁熬香后关火,淋入少许香油。 15.趁热浇在加热着的鱼身上,撒上香菜、熟花生米即可。 |
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