你如何度过你每天的第一个小时? 大多数人都是着急忙慌地换衣服、准备上班、冲出家门去上班。 但是,在开始一整天忙碌喧嚣的工作之前,如果能投资一些时间在“自己”身上,是不是更好呢? 以我为例,我今年大约可以读30本书,这个数量对有的人来说可能不算多,但它对绝大多数人来说非常有操作性。 每天早上读20页书,这是我坚持读书的秘诀。 通常,我早上醒来后,起床、打理自己,然后先喝一杯水,写下3件令我感激生命的事。之后,我就开始读书,每天20页。在过去的10周,我一直遵循着这个新习惯。 到今天,我已经读到了第七本书的第100页。如果按照这样的速度,明年我会读36本书。不错。 为什么我要选择早上读书?因为我其实是个有点意志薄弱的人——我打赌你也是这样。将读书安排在固定的时间点,会帮助你把它嵌入你的规律生活。 还有一个建议:每天尽可能早地开始阅读,越早越好。我们必须在一天的早晨去做这些事,否则就会被无限推迟。这条规律适用于每一个习惯——你必须将它们串联到你的生活规律里,它们才会自动运转。 为什么我认为这个办法靠谱? 首先,20页不多,它不会吓到你。大多数人都可以在30分钟之内看完20页书。如果你清早起来的第一件事是读书的话,也不会耽误你一天的其他安排。 实际上,每天20页看起来虽然不多,但累积起来很快。这是一个伟大的平均速度。 读书时,你走进另一个角色的脑中,你将学会换以他人的眼光来看待这个世界,你可以感受另一个独立个体的想法。这也会让你对周边亲人朋友的真实情绪更有感知。 或许你永远不会是一个种族歧视、虐待和贫困的受害者,你当然也不会知道他们的感受。当你借由读书体会到他人的生活,有时你会发现去Judge远比共情来得更容易。 读书不会彻底改变你的价值观,但它至少可以在你Judge之前让你谨言慎行。 如果你上班通勤挤地铁,那么这是个好的读书时间。如果你午餐后可以休息,也要利用好它。找准时间迅速抽出你的书读上两页的能力,会极大地帮助你摆脱手忙脚乱的阅读状态,甚至在计划时间之前完成任务。 这样的能力会给你带来极大的成就感。更为重要的是,提前完成任务会让你有时间去细细体味那些值得花时间的大部头。 实际上,开始培养读书的习惯,是我人生的转折点。从那时起,在排队时我再也不会焦虑匆忙,甚至面露愠色。因为我完全可以…打开一本书,立即投入另一个世界。你可以获得娱乐、陪伴、智慧。它们都在你的口袋里。 人生最强大的一种能力就是能够在任何时间、任何地点迅速获得快乐和幸福,即便你前面排队的人还有100位。 每个人都需要这样的超能力。 如果某些内容让你看到崩溃,那么放弃它也是可以的——当然,是暂时的。你可以在提前读完本周的部分时,在心情大好时再次拾起它,直至最后啃完它。 这样的事情我就做过许多次,这意味着我翻开过的书可能有60多本。 你是不是觉得规定日期到了,而你很可能要完不成阅读任务,心中感觉有些挫败感?很好,到了耍小把戏的时候了。选择一本你可以很快读完的书,可以是你以前读过的、非常喜欢的、并且能够轻松完成的书。 你可以认为这是“投机取巧”,但这样偶尔的小把戏对于实现长期目标的好处更大。你不应该指望你读的每一本书都是能砸死人的《战争与和平》。读书的目标是为了丰富你的生活,而不是让你遭罪。而且,某些小书也可以是很美好的。 绝对不要欠下读书债,不要抱着“我回头再看”这种不切实际的想法。你每周的读书计划会帮助你一直走在正确的道路上。然而一旦你落后于计划,那么你将感到失望,并且很可能会考虑放弃。 你必须控制你的情绪,避免它走向颓废堕落。最好的办法就是你一直赶在计划之前。 读书让我遇见一个更好的自己。读书使我感到充实和快乐。世间所有智慧都蕴含的书籍之中,这些智慧是你上网和社交所学不到的。如果你坚持读书,书籍就会让你眼界开阔。读书,就从今天开始吧。 阅读能治百病,更妙在成本低廉。每天20页,这个目标并不宏伟,但贵在坚持。你能完成吗?今天是2015年的第113天,坚持252天,你会脱胎换骨成全新的你。 ◆◆◆◆ |
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