三月的第一周，我复工第一个星期，小橘子上托班第二周。我们一家三口都在适应新的生活节奏。宝宝没能躲过换季的魔掌，感冒和拉肚子齐头并进，情绪比玻璃易碎，动不动就哭。吃货本货的她对比之前，胃口减弱许多，惹人心疼。计划中自媒体平台更新未能全部完成，主因是复工第一周，在适应办公室生活，效率没有调整好。本周微信添加了几位小红书读者，感恩你们的喜欢和信任，能帮到你们是我之幸。从星期三开始，每天午休读一本书。这星期读完《永远的小春日和之人生无悔》和《人生随时可以重来》，读了一半《心诚事享》。因为晚上睡得早，中午不犯困，加之午休环境不太好（趴着不舒服），所以我会选择阅读。工位靠窗，中午阳光正好，办公室关了灯也不会暗。翻书的声音不会影响其他同事休息。我特意带了比较薄的书，看起来不累，不着急写笔记，静静地翻阅，午休可以读完一本不到200页的书。有意识提高吃饭速度，克服一边吃饭一边玩手机的习惯； 我习惯将午休作为我的个人增值时间，要么阅读，要么戴上耳机听课。如果犯困，我会适当休息。我建议千万不要在午休时间玩手机或看剧，这真的很浪费黄金时间。我的一篇小红书爆款笔记被“借鉴”了。陪伴营的小伙伴也发现了，而且帮我对比过，从标题到文字，几乎一样。我当时在广场看到这篇笔记时，认认真真看了图片里的文字，内容排序和我的一样。我相信这位博主肯定有自己的复盘经历，但我不信她的真实感受能和我的几乎一样。每个有复盘的经历的人，都该有自己独特的感受，就像每个坚持读书的人，都能说出不同的收获体验。后来我问了一位做小红书的大博主，她的笔记经常被模仿参考，我问她如何调整自己的心态。她回复了我一条长长的消息。我总结了3个要点：①做得好肯定会被抄，除非自己做得不好，这是自己的账号受到认可； 小橘吃辅食以来，这是她第一次闹拉肚子。因为拉得不算严重，一天就一次，便便比较稀软，所以这星期一开始我没有放在心上，觉得可能是肚子着凉而已。但当周五老师和我反馈，连续几天拉肚子，而且她周四还感冒时，我就决定周末要带她看医生。医生听了我的描述，开单验血，诊断是病毒感染。开了化验大便的单子，我还在等小橘拉臭臭。医生交代了很多，我这才知道自己对于宝宝腹泻的知识掌握度为零。我甚至不知道鸡蛋、汤、奶粉，都不能吃。每天还就着她的喜好，给她吃鸡蛋，给她喝汤……这才导致她连续一周都在拉稀。有经验的宝妈和我分享了方法：蒙脱石散、补液盐、益生菌、胡萝卜水、苹果洋葱水……结合宝妈朋友和医生的建议，我发现大家的经验都没错，但每个宝宝的实际情况不同，不能完全听从别人的建议来。比如蒙脱石散，用于拉稀比较严重时才要吃，这是医生和我说的。①第一次做妈妈，都是在犯错中成长，没有人从第一个宝宝就学会做妈妈，每一次记住教训，不要重蹈覆辙就好②有生病征兆，可以及时问我妈，经验足，给的建议和医生相似③以后给他人分享自己的经验时，要先问清楚对方宝宝的情况，应对方法要根据症状而调整，不可照搬 这星期的最大感悟是：固定、规律的生活作息，带来身体和心理的双重安全感。本周完成度比较高的事情，大概就是把控了生活作息。除了周五晚因为宝宝闹腾，12点才睡，其他时间都在11点前入睡，早则10点半。工作日早上，我6点半起床，其他两人7点起。固定且规律的作息，带来的好处非常明显：早上起得来，白天不困觉，早睡有安全感，工作日的规律作息会带动周末持续良好作息，由此带来稳定、长久、规律的生活节奏。宝宝现在周末也会在早晨7点多准时醒来，和工作日一样作息，这生理时钟很准。早睡早起，让晨起洗漱不疾不徐，有一天我还能插空洗头发，或者从容应对宝宝拉臭臭。这个好习惯，希望能一直延续，成为我们小橘家的优良传统。上班的时间管理不到位。想象之中，即使是上班，我一周能做的事情，也该比这星期实际做到的要多。这些时间，可以用来构思我的文章，写个大纲，打个底稿，绰绰有余。我在家可以保持高效，相信自己换了环境，依旧可以持有高效的能力。这个星期就当做是适应新环境，下一周，要尽可能利用好可用时间，加大输出力度，不可过于松懈。把难度较大的任务拆解，安排到每天，这就稀释了难度。我能做到的。
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