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1、最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。-
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。
不要早晨空喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃 一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。- 5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
9、核桃、榛子、松子等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
10、蜂蜜柚子都是养胃的-。
11、红茶蜂蜜十分养胃。
如何养胃 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进-。 养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。-
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。-
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或 入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲 究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
已经得了胃病怎么办？带来一款神奇秘方：
本人深受胃病之苦多年，偶然受益此方胃病痊愈！近十年来让身边有各种严重胃病的亲朋好友吃过后，都百分之百治愈！目前仅在受益者范围内传播。 2002年贵州一友人得此方,身边经商的朋友有数十人因饮酒过度,饮食起居无规律之影响所得胃病均悉数痊愈！贵州友人来电聊天常提此方并示感谢,本人愿天下胃病者都得痊愈！随即公布此方。 愿与有缘者分享本药方; 紫河车、西洋参、田七（三七）按3：1：1之比例配好，研磨成粉：早晨饭前空腹一次，晚上睡前一次，一天两次！每次半汤匙（或在药店用糖衣包好）配中药约20天为一疗程。 依据十年来情况总结：快则2,3天慢则二周内见明显疗效！一般二疗程内治愈者居80%！三疗程痊愈！此药对身体无任何副作用。 |
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