很多女性为了减肥而常吃苹果,其实苹果除了减肥瘦身功效,还有保健,美容养颜的功效哦!每天吃一个苹果,能使肠道内胆固醇含量减少,防止血清胆固醇增高。经常食用,还对习惯性便秘、高血压、高脂血症有很好的疗效。 常吃苹果的好处: 1、排毒通便: 苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,治疗 大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。 2、减肥塑体: 苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者,需要吃一些酸苹果。 [责任编辑:郝魁府]
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