著名诗人汪国真逝世，夺去他生命的“杀手”是肝癌。其实在所有器官里，肝脏是最沉默的一个，即使不舒服仍然坚持“工作”。你的生活习惯让肝脏受伤了吗？
●早起后不及时排尿
早上起床后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。
●睡眠不足
经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。
●不吃早餐
吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。
●加工食物摄入过多
很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。
●过量饮酒
过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。
肝脏最爱这5类食物：十字花科蔬菜（花椰菜等）、海藻类（海带等）、芽菜（豆芽等）、富含硫化物的食物（洋葱等）、浆果（蓝莓等）。
