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关注健康，要注意体型，因为，不同体型的人，健康程度不同，患病的概率也不同。 一般说来，脂肪聚积在腰部者，称为苹果型身材，脂肪聚在臀部者，称为梨型或沙漏型身材。亚洲人中苹果型人较多，欧美人中则梨型或沙漏型人较多。
科学家通过研究发现，苹果型身材的女性比梨形或沙漏型身材的女性更容易患癌症。据发表在本月《美国流行病学期刊》上的论文，通过对47,382名护士的研究，发现腰部脂肪特别多的女性患乳腺癌的机会比梨型或沙漏型身材女性多34%。为了研究患癌症的危险性，波士顿哈佛公共健康学院的黄志平(音译)和同事们把研究对象限制在从未进行过激素替补疗法(HRT)的绝经后女性。研究后发现，腰部肥胖的女性患乳腺癌的机率比腰部细小者高 88%。
目前人们仍不解为什么脂肪的分配会影响乳腺癌的发病率。研究人员推测，和身体其他部位的脂肪相比，上部或中段的脂肪堆积较厚，而且可能更靠近重要的器官和调节激素平衡的腺体。这些激素改变可能就是导致癌症的直接原因。对患者补充激素将进一步提高激素水平，并从一定程度上变更脂肪和乳腺癌的相互关系。实验中的女性1985年报告了她们的腰围和臀围。研究人员一直对她们进行跟踪观察了10年，直到1994年，在这期间发现有1,037名妇女患了乳腺癌。
一些专家认为, 这不仅限于乳腺癌。还有一些专家认为，从85厘米起，腰围每增加3厘米，患癌症机会就会增加8%。
 控制饮食注意运动，像金美辛那样有个小蛮腰
中国疾病预防控制中心专家陈君石院士也认为，腰粗可以增加患癌症的几率。他说，在正常的体重指数范围内，腰越细越好。
多运动，少食高热量食物，是控制腰粗细的重要因素。
请注意, 有一副细细的腰肢，不光是为了美丽，还是为了健康！
提醒大家调整好饮食和运动，一起控制身材吧~
很简单的，少吃高脂肪、高糖食物和肉食，每天运动40分钟，如走路3公里，也就是公交车三四站地，即可。（菡月）
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