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/微笑 太极拳，练虚实，实中有虚虚中实。 一只脚，接地面，托起三肢来旋转。 动为阳，静为阴，虚的要靠实连根。 有虚实，有阴阳，混为一谈不应当。 抬虚脚，意在实，阳动阴静是实质。 虚在动，实指挥，负阴抱阳细体会。 想深究，细思量，离开无形练身上。 道无形，统帅万，阴阳虚实来贯穿。 懂拳理，明规矩，最终丢弃无形里。 宇宙里，练太极，大小太极连一起。 天天练，天天找，不舍自身难做到。 明虚实，懂阴阳，辩证应用出名堂。 背拳理，死规矩，练的自己打自己。 明规矩，懂规矩，脱了规矩真规矩。 明与懂，靠师带，接着自悟才出彩。 太极拳，就阴阳，虚实合中一成双。 一是道，暗中窍，百会会阴中空道。 起于中，落于中，调动五弓宇宙行。 刻意找，身练垮，大道至简自然法。 你设计，不可取，天地宇宙自然的。 懂再多，也没用，最终都是天地功。 离天地，练自己，啥时练成真太极。 真功夫，三才体，不露声色出真谛。 虚转实，实带虚，合二为一是太极。 阴触阳，阳抱阴，循环往复不离根。 明虚实，懂阴阳，片刻就出真明堂。 拳理法，是途径，无形无相是正宗。 意先动，分阴阳，对拉拔长裹中上。 太极拳，重心俩，明里暗里打天下。 眼见的，是虚晃，真的天地帮你忙。 虚与实，阴与阳，大小太极随处藏。 坐下来，想一想，阴阳虚实啥模样。 只管练，不去想，年复一年费时光。 太极拳，在心脑，练在自身跑龙套。 真功夫，一条道，天人合一乐逍遥。 |
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