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2014年10月5日 星期日 农历九月十二 节气：秋分（三候） 甲午（马）年 癸酉月 己酉日 一句真话你坚强了太久，偶尔发个累的状态想发泄一下，就会有人说你真矫情；你晒了几张玩乐的照片，就会有人说你怎么只知道玩，他们哪知道这是你自己给自己放的假而已；你平时嘻嘻哈哈，但这从来不代表你没心没肺，不代表你没有不想理人的时候。愿你不求被所有人理解，愿有人能够理解你。 两声叮咛宜 观察指甲 肝主筋，指甲为筋之余。肝气旺，筋骨强健，指甲就会厚实、柔韧，生长有度；肝气不稳定，指甲就会有褶皱；肝热，指甲上就会有白点；肝气弱，指甲就会脆、薄；肝气亢盛，指甲就会过大。发现自己的指甲不够健康，就要注意养肝了，不熬夜，少喝酒，好脾气。 忌 精面白面 西方有句谚语：「面包颜色越白，辫子翘得越快。」吃白面粉的意义其实和葡萄糖没有太大不同，而全谷物所能提供的纤维素、维生素B群、健康脂肪等通通没有。突然摄取大量的葡萄糖，对于由胰岛素调节的代谢作用也是一大浩劫。远离白面包，多吃全谷物面包吧。 |
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