荸荠萝卜粥的做法

荸荠萝卜粥的做法详细介绍

更新于：2015-4-14 09:57:39

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分类标签：精品主食营养不良食谱健脾开胃食谱青少年食谱
菜品口味 甜味	主要工艺 煮
食材明细
粳米100克
荸荠30克	胡萝卜50克
白砂糖10克

荸荠萝卜粥的做法详细步骤

1.　荸荠洗净，去皮，一切两半；
2.　萝卜洗净切成3厘米见方的块；
3.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
4.　锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸；
5.　放入荸荠、萝卜块，改用小火熬煮成粥；
6.　白糖入锅拌匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。

荸荠萝卜粥的做法小贴士

食物相克：
粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”