 【青禾沙龙 线上讲座】 父母专享的互联网学习平台 线上讲座没听到怎么办？ 关注青禾旅读，回放线上讲座音视频，精彩内容不再错过！ 导语做父母的，都面对过孩子不快甚至哭闹，却束手无策的时候。孩子有负面情绪，为什么？怎么办？ 本周四，在青禾旅读线上沙龙，张娟老师和我们一起分享了，如何看待孩子的负面情绪，如何觉察自己的负面情绪。 今天我们整理了第一部分，希望能够给大家带来心灵的力量。 【嘉宾介绍】 北京布布园幼儿园创办人，张娟儿童教育科技发展中心主任，从事幼儿教育一线工作16年。 国家二级心理咨询师；宁夏大学学前教育专业毕业，北京师范大学发展心理学研究生。 如何处理孩子的负面情绪（上） 讲师：张娟 （点击视频即可收听） 【分享内容】 青禾旅读的各位家长们，大家晚上好。我是张娟老师。今天给我们的讲座，是关于如何处理孩子的负面情绪。 我们会发现在生活中，我们绝大部分家长是非常能够接受孩子好的情绪。比说孩子挺顺从的，挺开心的，或者很专注的，然后我们也会随着孩子的情绪，也会挺高兴的。 但是往往当孩子不能够很好的表达自己对一些事情诉求和意愿，而是用一个我们所谓的情绪的部分来呈现的时候，绝大部分家长在这个时候就没有办法做到所谓的平和的。 因为我们对孩子有一个期待。比如说，我常常我听到有的家长说，“有话好好说啊！”、“你好好表达啊”、“你不要哭了”....就有这样的这个标签和评判给到孩子。 通过这些语言我能听到，家长认为，孩子应该用合理的或者应该的方式来表达自己的情绪。但是有多少妈妈想过，对孩子来讲，如果她能够那么淡定的或者那么理性的来把这个情绪，其实这才是问题。 当然孩子的情绪的成熟他一定是一个过程的。在零到六岁这个阶段，我们更多的会看到孩子是以需要为导向，比如我想吃个苹果，我吃不到了我就生气了。然后我想跟妈妈玩，妈妈没时间陪我我就生气了，然后就可能开始哭了。 他是非常直接的和真实的，因为某种诉求和意愿查不到满足而呈现的一种状态。 那么随着年龄的越来越大，孩子更多地能跟父母交流和沟，你就发现，情绪更多的是个人的感受层面的东西。 比如孩子他觉得，沮丧、被冷落了，有点失落，他能在他的这个情绪里，他自己是有感受的。他不一定能够表达的清楚，但是我们通过孩子外在的现化，他的行为模式和语言模式，能看见孩子是有情绪了。 所以今天在这四十分钟里，我力求从四个方面来分享这话题。 第一，我们一起来了解下什么是情绪。 第二，我们来一起来认识一下，我们在生活中特别不希望孩子以后的或者我们自己也觉得我们不应该有的负面情绪，它到底是什么？ 第三，来看看负面情绪对孩子的意义。 第四，我们一起来看看，当你的孩子有负面情绪的时候，我们该如何处理和帮助孩子，从而学会梳理和表达自己的情绪。 2、什么是情绪？ 心理学上的“情绪”指受外界的干扰而产生的心理活动。情绪具有情境性和暂时性，情绪具有冲动性和明显的外部特征。 所以我们常常给给一些期待孩子永远都是保持一个良好情绪状态的父母说，其实情绪是一种能量。 它来了，它就一定会走。当我们觉得愤怒的时候，当我们觉得生气的时候，那个情绪升起来的时候，以我们对他最好的办法不是要压抑它。而是我们要让它通过另外一种形式，散发出去。因为当这个情绪出去了之后，对孩子来讲，它就结束了。 因为我们都知道其实孩子还是很当下的。他是真的是活在在当下的，他这一刻因为一个苹果生气了，下一刻他能因为一个香蕉就笑了。 所以当我们开始讨论情绪的这个部分的时候，我希望大家能够留意，是说的孩子的情绪，比成人更具有刚才我说的这些特点，比如说它的情境性和短暂性，冲动性这种很明显的外部特征。 情绪其实对我们每个人来讲都是一种本能，它就在我们的身体里，和我们终身相伴。状态再好的一个人，无论他是成人还是孩子，我们都会发现情绪就是他的一部分。 所以在和孩子交往中，不要试图去评判孩子该不该有情绪，而我们需要引导的是说如何合理的，或者如何良好的表达自己的情绪，让对方知道你怎么了，以及如何协助。这才是我们在情绪这个几个层面上，我们用来帮孩子，随着他年龄的增长一点点来建构的。 我不知道大家有没有这样的经验：你其实很想做一个好妈妈，然后你跟你劳累了一天回来，你疲惫不堪。你也很想有质量的陪伴孩子，然后你希望孩子能够很好的配合你。 但你发现他磨叽，他不好好说话，他稍微不如意就大喊大叫。你的理性可能会告诉你，我要耐心，我要平和，但是你会发现，这个是一时的。 在孩子不断的哼哼唧唧，没完没了的时候，你就开始爆发了。你可能就会说，你怎么回事儿啊，我都累了一天了，你怎么就闹个没完啊。这个情景，相信大家肯定不陌生。 这是两个人和两个人的情绪在对话。孩子没有正确的表达自己的情绪，用了讲我们不能接受的哼唧甚至歇斯底里的方式，而我们成人也并没有很好地来处理好了自己的情绪。 所以在在某种意义上来说，我们说如何处理孩子的负面情绪，其实从广义上讲，我们每一个人的负面情绪都是需要看到的。因为它不是不好，甚至有的时候，负面情绪，对我们来说是有帮助的。 2、什么是负面情绪？ 在心理学上，我们通常把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦，等情绪统称为负面情绪，同时又称负情绪。 那么关于这种负面情绪，绝大部分人是不允许的，不太愿意接受别人的这个部分的。比如在一个公司里，上下级的同事，包括在亲人里，包括你跟你最亲密的人。 我在很多次咨询指导的个案中，会发现很多夫妻之间的矛盾就是因为，对方说，今天回来本来都好好儿的，他不知道怎么就给脸色看，就老大不高兴的，好像我怎么着他了。凭什么我还累了一天呢。 大家都期待，每个人都能带一个好的情绪回到这个家庭里来。每个人都挺好的。但是仔细想想的确是不太可能的。而事情的真相是，我们越是在一个放松的，越是在一个让我觉得安全的环境里，我们那个真实的情绪状态是越容易呈现出来。因为我们不需要假装了。 你在单位，有领导有同事。你在外面，那些人你并不熟悉，大家都是用形象来定位你的，你可能不太好发作，不能让你的情绪随意流淌出来。 但在家里不一样，我们觉得这里是安全的。所以我们对老婆吼两句，或者被老婆吼两句，或者吼两句孩子，这个频率特别高。特别是一些在情绪上没有觉察力的父母或者孩子，有的时候，负面情绪成了他们一种本能就出来了，所以负面情绪往往容易在你觉得安全的环境里，和你在最亲近的人的身上去发现和呈现出来。 但是很有意思的是，我们绝大部分人不喜欢别人对我们有情绪。我们不得不承认说，情绪是会传染的。比如说两口子，你不高兴，我看你不高兴，我也开始烦躁。那孩子也是一样，看我们不高兴，他也开始有他的情绪。 所以，在一段关系里，我们经常会对对方有期待。仔细的去研究，会发现我们更多的期待是希望对方能够呈现一个好的情绪状态。比如说，尊重我，平静、温柔的跟我说，跟我沟通跟我表达。 但是当对方呈现反之的行为的时候，我们的本能是抗拒的，我们是对他是有标签的。比说这是不好的，这是不应该的，这是不允许的。绝大部分的时候我们是没有办法平静地接受别人的负面情绪。 因为我们今天说的是孩子，只要说的是孩子的负面情绪。所以我们不妨把这个范围在缩小，还来说孩子的这个负面情绪。 首先我先给大家的一个概念是，孩子有情绪，这是一个非常正常的表达。 因为孩子是这样，他是非常真实的个体。他在成长的过程中，特别是在接受我们大人暗示和影响影响越少的情况下，他的情绪的表达是非常直接的。 他可能不太会顾及环境，不去顾忌情境，不去顾及父母是什么心情，他们最直接的就是，我恼了，我高兴了或者我生气愤怒了。这个对他来讲是，表达自己的一种方式。 也就是说，所有的孩子都的人从生下来的那一刻，情绪就是伴随着他的，他任何时候在任何事件里或者任何情境下他有情绪出来，这都是正常的。 因为它不像我们大人，我们已经有了很多的意识。我们知道这个环境合不合适发脾气，我能不能这么说。孩子不是这样的。 那么当我们了解负面情绪或者有情绪是孩子的一种表达自己的正常方式的时候，我们就知道，我们要不要干预，要不要压抑，要不要不允许他有这样的负面情绪的。 在我得从教生涯中，我印象很深的带我一个孩子。他是一个军人世家的孩子。这个小男孩爸爸给他的要求就是不是哭。你是男子汉所以不许哭。这个孩子在班里，我是没有见过他哭的。 有一次他在水房喝水的时候，一个小朋友咬了他，他肯定是很疼。我看到的情况就是他用胳膊捂着嘴就抽泣，但是不让自己的声音出来。当时我就很心疼，我过去跟她说，如果你觉得疼，你是可以哭的。 我说每个人都有哭的权利，当你疼的时候，你可以哭出来，你试试看。然后他就开始嚎啕大哭，我就抱着他，那是我带他一年多以来第一次见他哭。 然后到了下午放学的时候，他还一直在哭，从大哭变为抽泣。等他妈妈来接他的时候，他妈妈一见面就说，你怎么哭了？哭什么？那有什么可哭的？然后就开始训这个孩子。 当时我就跟她妈妈就聊了聊，我就告诉妈妈，说他可以哭。妈妈不置可否，我一看就也没并没有被我说服。 晚上的时候，我就不太放心，我就给他们家打了个电话。正好是爸爸接。爸爸当时是部队的一个军官，爸爸说没事了，回来我跟他谈了。有什么可哭的啊，不让他哭了。 我就说为什么你会觉得孩子不应该哭呢？爸爸就说，做一个男人，你应该勇敢，一堆这样的理由。我就去问他爸爸，如果现在有一个三十多岁的小伙子，看到一点小事就哭，或者就就焦虑的不行，和一个四岁多的小男孩遇到事情就哭，你更能接受哪个。 他说那当然能接受孩子了，那三十多岁小伙子遇到什么事就哭了，算什么男子汉啊。我说可是如果你现在不允许他哭，他未来可能就会成为我说的那个三十多岁，遇到问题还在哭的小伙子。 通过那样一个很长的交谈，最后我在电话里，说服了爸爸，让他去体味，一个四岁多孩子，当他有疼痛、很难受的时候，他的情绪没有办法正常流淌出来，是什么感觉。 这个孩子内在有一个被大人灌输的概念是说，哭是不好的，这个世界不许你哭，爸妈不允许你哭。这个不允许后面还有一个更深的部分是，他不允许你做自己。疼得要哭是不被允许的。实际上，这样的一个的信念的植入孩子的影响是非常大的。 预告如果您想了解负面情绪对孩子意味着什么，父母又应该如何应对，欢迎收看本周日的讲座回顾——如何处理孩子的负面情绪（中）、（下）。 青禾旅读线上讲座青禾线上沙龙，希望能聚集青禾旅读中愿意交流、分享和互相鼓励的读者，也会定时邀请专家和智慧妈妈作线上讲座，让我们打破地域的局限，不管你在海南、还是北京，在线上，我们可以一起讨论、成长。 想进群和大家一起学习分享吗？请在微信公众号中回复“讲座”，等你来。 以上资讯由“青禾旅读”整理发布。欢迎转发朋友圈，如属机构或其它微信公众号转载，请与青禾旅读微信号联系。 海内外亲子教育原创 提供有用易行的教育资讯组织有益有趣的亲子活动 提问投稿请联系个人微信号 qinghelvdu长按二维码，关注微信号  点击阅读原文查看往期文章 |
|
|
