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说起减肥的事，我突然想起在北京优士圈的一次峰会上面的事，一个朋友分享他们的创业心得，他就是左旋肉碱的产品塑造者。他说要抓住人性。现在人的心里就是越简单越快速越好，不想那么累那么慢，哪怕吃一片药马上减下去才好，人们才愿意接受。就是抱着这样的想法，（据他自己描述这个东西没有任何效果，）但是他弄了无数虚假的客户见证，百度上面竞价，各种软文，甚至百科里面都用软文包装了。铺天盖地的无缝隙宣传，给人洗脑和催眠，让人们坚信这个东西就真的可以减肥，而且那么多人都在用，如果没效果也不会这么大力的宣传推广，让人们坚信这个东西就真的可以减肥，而且那么多人都在用，如果没效果也不会这么大力的宣传推广，就是人们的这种心里，去进行尝试，于是就成就了某个人。钱包鼓了，心更黑了。她说人们总会知道上当了，当最后做不下去的时候，用同样的方式，换一种名字和概念就可以继续，说中国人永远骗不完，总是有那么多愚昧的人上当。 这个人讲得很真实，这样的黑心商家实在太多了。包装好了你根本就无法识别，所以大家不要相信什么百科，百度搜索，客户见证，这些所有的都可以人为的去编辑，而现在的商人会把你可能搜索到的渠道都给你堵住了，让你看不到事情的真相，于是就被一直欺骗下去，倒霉也只好自认，这种垃圾的方式，让人们花了钱，还会把真实的问题给耽误了。 我最痛恨的就是这些黑心的商家，所以我们无论推出什么，都要以真实的能帮助别人为原则。就像我们打造公司理念的时候这样说的，我说想收顾客一百元钱，就一定要想办法为顾客创造高于二百元的价值，只有这样才能稳定长久，赚的钱也才会心安理得。 大家看到上面的经历，还敢随便买什么减肥的产品吗？就是说出花来了，一万个人给做见证，都别信，因为那些都是假的。真正的减肥不是吃什么能减掉的，需要进行辩证。肥胖是一种疾病，我们要通过辩证进行有针对性的治疗。 下面我们就把肥胖产生的根源等进行详解。 我们首先分析肥胖肯定身体上面要有一些多出来的东西。和正常人比，如果人体经络畅通代谢正常，为什么会有那么多东西排不出去呢，我们从自然界去观察发现，比如河流，正常情况在一定的区域内流淌，顺畅自然，周围的土壤也是湿润但不会泥泞，但是你观察发现什么时候这种水会向周围扩散呢，我在东北的时候就观察，我们那里一到春天化冻的时候，河面还都是冰块的时候，水就开始到处乱流。因为冰块挡住了正常的水流，所以水流才会绕道运行，于是周围的土壤都变得泥泞难走，甚至变得像沼泽一样，从这个方向去看，经络不通等也会造成这种向周围扩散从而造成多余的垃圾无法正常运行导致堆积现象。 分两种情况：一种是局部肥胖，也就是局部不通；一种是整体肥胖，那必然全身性的寒湿重，或者痰湿重造成的不通，也会引起整体胖，但是会在某些局部比较明显。 比如痰湿重，一般在腹部要比其它地方更容易堆积，因为痰的源头来自于胃，所以其附近肯定更加明显一些，像这种经络不通造成的找到其不通的根源。 比如湿气重，我们吃参苓白术散管用不，当然管用，但是如果配合全身拍痧是不是效果更好。 我们再看不通的原因，寒凝，痰湿，气凝血淤。寒凝造成的要想办法排寒。血瘀比较重要多吃点三七粉，甚至配合泄血，或者刺激穴位，比如血海穴，拍痧等一起配合。 除了不通的原因以外还有就是营养过盛，就相当于连续下雨，河水泛滥，河里流淌不过来自然往周围漫，也是引起肥胖的原因之一。比如你整天高营养食品，但是人体不会把大量营养排泄掉，不然就出问题了，但是你身体还利用不完。比如有些人运动得少，消耗的就少，那么多余的营养肯定到处堆积，总说有些人，有钱了，就发福了，大部分都是这种营养过盛的原因。 现在有些人推出了饥饿疗法，也是针对这种营养过盛的肥胖。北京一个朋友一辟谷就半个月，一个月不吃饭，一下子瘦了几十斤。大家也不要乱模仿，如果不是营养过盛，身体堆积了太多的能量，可以供消耗，会很危险。但是可以尝试过午不食，控制饮食，比如吃七分饱，不要吃宵夜，晚饭减量等。 控制好生活节奏，不要熬夜，这种肥胖治疗起来也不难，需要坚持，最后配合运动，运动到出汗，消耗更多的能量，一点一点吃出来的，就要一点一点的消耗下去，这种不是一下子就能泄掉的。 那种几天就减掉很多斤的纯属坑人，根本就不是减肥，把人体大量水分脱掉，但是人体大部分都是水分，水分减少了对人体的危害想过吗？用脱水剂你比他们减的更快，有意义吗？还就有那么多勇敢的人用这种方法自虐，后来喝水补充回来，反弹得更厉害。反反复复的减肥，越减越肥，懒惰就别想减肥，靠吃药能起到多大效果？特别是营养过盛，吃药根本没用。 让自己厌食吗，亏得某些人自作聪明的研究出来厌食减肥疗法，坑人的疗法，到最后减肥完了人也快不行了。 还有气虚型肥胖。这种肥胖的特征就是肉特别松软，这样的人说话没力气，身上的肉和棉花一样松软，手感特别舒服，其实属于病态，这种人很少运动。大家想一想就知道这种人根源在哪里。脾胃气血生化之源，气虚的人脾胃肯定不好，另外刚才说肌肉松软无力也可以证明，脾主肌肉，明显就是脾的功能差造成的，运化功能不好，造成的堆积。这种情况 要鼓励多运动，锻炼肌肉。开始肯定会很困难，坚持下去必见成效。另外多吃健脾胃的食物，多做捏脊养骨法，也可以练习诗歌朗诵，也是不错的选择。诗歌朗诵的时候，可以通过锻炼让自己的气更强，可以达到补气的效果，往往气虚和痰湿重等会同时出现，都是因为脾胃不好惹的祸，这种也没什么大不了的，健脾胃就搞定了，何必要到处找什么秘方，诀窍？根本就没有，别上当残害自己了。 还有一种肥胖比较难治，就是药物性肥胖，比如经常用激素的人，激素本身不治病，但是会把骨密质里面储藏的能量都激发出来，大量的能量突然出来了，你会瞬间感觉自己像个巨人，什么问题都解决了一样，但是疾病并没有治好，这个时候胃口方面都会大开，也就很容易造成肥胖，当堆积的废物多了，身体能量又逐渐减少，特别是储存的能量被大量透支不被补充，根本就没有多余的力量来把更多的垃圾清理出去。堆积的到底是能量还是垃圾？其实过盛的能量就是垃圾。如果不能很好的利用和转化，那么这些垃圾就没有能力转化了，就变成了真正的垃圾。 再分享一下更干的吧。肥胖最大的问题在哪里呢？当我们吃了过多的营养进入身体，没法排泄掉，那么要去哪里呢，会进入细胞储存吗，细胞的容量有限，况且气过浓更不容易进入细胞，但是过多的营养还得消耗，不然没地方放，身体就开始制造出新细胞。大家知道我们人体的细胞会不断的新生和死亡。当环境好，在高营养的环境下新细胞制造的速度增加，于是就大量的出现更多的细胞，我们人体也就变形了，比如你以前有十亿细胞，现在变成二十亿了，你说你让人体缩水能达到减肥的目标吗？要想办法抑制新细胞的分裂速度，同时让以前的细胞经历生长死亡脱落排泄的过程，就是新陈代谢。并且能很好的进行排泄出去，（大家能想到这一点的时候，找到方法就不难了。）比如如何抑制细胞的分裂速度，我们减少摄取，让细胞得不到足够的营养，自然就不会分裂的那么快，人体有自动调节机制，当不足的时候，一定要把营养供应到最需要的地方，所以对于一些次要部位就忽略了，减少了供给，就不会那么快速的扩张了，还要配合疏通经络促进血液循环，让细胞生长死亡，死亡脱落后如果不能及时排泄出去也会造成堆积，所以一定要保证血液循环畅通，但是死亡的细胞也是人体热量的来源之一。我们前面讲过气血运行的过程会产生热，细胞死亡就像树木死亡一样，腐朽进入土壤，也会产生腐化的热，也就是网上流传的术语，让脂肪燃烧。其实就是让死亡的细胞加速腐化，氧化。而想让其腐化必须要让血液循环正常，通过血液循环把这些死亡脱落的细胞进行氧化分解，能利用的被身体再利用，不能利用的被排出体外，这些细胞里面会转化成大量能量可以被再利用，因此很多人减肥的时候发现突然不饿了，可能就是这些营养大量被利用的缘故，不用勉强吃，我们加强运动，帮助消耗能量。（那些按摩的也是长期按摩肌肉多的地方，等于辅助我们运动，其实根本就没有我们自己运动的效果好。）建议去爬山效果比较好。 再总结一下，减少摄取，增加运动，疏通经络。减少摄取是为了抑制细胞分裂的速度，增加运动是增加过多的能量消耗。疏通经络是保持气血畅通，帮助死亡的细胞更好的氧化分解，也就是新陈代谢。 大家看看减肥是吃几片药能解决的吗？是需要有系统有计划的去治疗的过程，当成疾病去治疗，而且还需要坚持。 大家掌握了这些思路，理解其成因，可以任意变化治疗的方式，明白原理最重要。方法可以随意变化。减肥不要追求快，要看最终能不能彻底解决问题。自欺欺人的做法会害了自己，要进行辩证，然后针对性的调理。 痰湿重的，气虚的，营养过盛的能一样处理吗？我说了一点就足以证明，肥胖有多种，不可能用一种方法全部解决。 推肚子，运动，疏通经络，促进血液循环，这里面有几种功效。 现在的肥胖基本都是综合性肥胖，痰湿，气虚，药物，三者兼而有之。牛奶为什么容易让人胖，就是奶牛都用激素，那种胖都不好治，这种是虚胖吗？表面看着不虚，其实也虚，因为身体能量被透支了。而且牛奶长期喝肯定胃寒，不虚才怪，他这属于能量过剩变垃圾了。 |
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