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益肝健胃、润肠补肾的

 上善若水132 2015-05-10

益肝健胃、润肠补肾的——韭菜银芽炒虾干
益肝健胃、润肠补肾的——韭菜银芽炒虾干
益肝健胃、润肠补肾的——韭菜银芽炒虾干      今天我要和大家分享的【韭菜银芽炒虾干】这道菜,是我老家江西萍乡的一道家常菜,这道菜可以说是菜品搭配艺术的经典之作,先不说炒制出来的味道怎样,光是这红白绿三色的拼凑,在视觉上已经吸引了您。虾米的干香,韭菜的嫩滑,银芽的爽脆,三者糅合在一起,撞击着您的味蕾,使您胃口大开,有一种大快朵颐的冲动。

     虾干含有丰富的蛋白质和钙质,很容易被人体吸收,故适合病后初愈者和老人及儿童食用。这道菜还具有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便的食疗功效。

     下面我来介绍一下这道菜的做法吧。

      材料:虾干100克,绿豆芽250克,韭菜200克。

      调料:大豆油50ml,食盐5克,味精3克。

益肝健胃、润肠补肾的——韭菜银芽炒虾干做法:1.虾干用水清洗后,沥干水,倒入碗中配用;
益肝健胃、润肠补肾的——韭菜银芽炒虾干2.绿豆芽掐去头尾,洗净后,装入碗中配用;
益肝健胃、润肠补肾的——韭菜银芽炒虾干3.韭菜洗净后,切成1寸长的段,装入碗中配用;
益肝健胃、润肠补肾的——韭菜银芽炒虾干4.坐锅热油,倒入虾干;
益肝健胃、润肠补肾的——韭菜银芽炒虾干5.转中火,翻炒2分钟,倒入韭菜;
益肝健胃、润肠补肾的——韭菜银芽炒虾干6.翻炒1分钟,快速加入绿豆芽、盐和味精;
益肝健胃、润肠补肾的——韭菜银芽炒虾干7.翻炒2分钟,关火,出锅。
益肝健胃、润肠补肾的——韭菜银芽炒虾干
益肝健胃、润肠补肾的——韭菜银芽炒虾干
益肝健胃、润肠补肾的——韭菜银芽炒虾干













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