史上超全女人瑜伽瘦身动作！一学就会各种瘦瘦瘦！

瑜伽时间到啦~柔缓的动作也可以燃烧脂肪哟！只要拉伸肌肉，就能减肚子又瘦腿！听起来很不错吧~

这些瑜伽动作特别适合那些朝九晚五、缺少运动、又长时间需要接触电脑的上班族练习。这些动作每个坚持30秒，连续2周每天都做，你会看到明显的改变！快点根据自己的需要炼起来吧~

秘籍之

瘦臀

秘籍之

瘦背

秘籍之

瘦小腹

秘籍之

瘦手臂

秘籍之

瘦全身