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【瘦身】九式简单的减脂瑜伽动作，非常适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人

 方珺逸 2015-10-02
 


瑜伽的在塑身方面的作用，不言而喻。以下9种简单的瑜伽动作，就可以帮助你减脂塑型，又能让身体筋骨越来越舒展、柔软！推荐的动作非常适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人，每个拉伸30秒；加薇信：mmp911 教你一天瘦一斤




 

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    来自： 方珺逸 > 《美体生活》

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