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别再每天早晨只知道豆浆了,这个更有营养!

 月光绿地文苑 2015-05-13

别再每天早晨只知道豆浆了,这个更有营养!

时间:2015-05-04 10:07:45 来源:互联网 作者:我要养生

米糊更容易被人体消化吸收,可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分,增进感官享受,促进食欲。它的做法也非常简单,只要有原料和豆浆机就好啦!小编为您精心挑选了几款米糊,快来看看吧!

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黑芝麻米糊

原料芝麻30克、糯米50克、大米50克

做法所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。

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