时间: 2015-05-11 来源: 老人报睡觉时，老人最好采用“卧如弓”的姿势。这个姿势相对来说比较放松，有利于人体放松全身的肌肉组织，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向移动。同时还方便心脏血液回流，减轻心脏负担，避免心脏受压。 睡觉时爱打鼾的老人更适合弓形睡姿。他们在打鼾时会出现呼吸暂停的情况，如果采用仰卧的姿势，舌头会后坠，本来老人气道的肌肉就比较松弛，很容易引起气道塌陷，从而导致气道流通不畅，加重打鼾症状。 还有一些患特殊疾病的老人，如反流性食管炎，最好也采用弓形睡姿，如果仰卧时间长了，胃液就会上涌，给身体带来不适。 （江 宁） |
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