你了解你的“体内生态”吗？你知道人体内部有多少垃圾吗？在现实生活中，人人体内都有垃圾，视身体状况和年龄不同，成年人体内可有3公斤～25公斤垃圾!
体内垃圾都分布在哪里呢?
——从肠道中清除多年积存的陈腐粪便1公斤～15公斤(不包括正常粪便)；
——从肝脏、胆囊和胆管中清除腐败的胆汁、胆红素性结石及其他结石，胆固醇形成的栓塞物及丝状、片状物0.5公斤～5公斤；
——从各关节部位清除各种无机盐类可达3公斤；
——清除若干人体的各类其他污染物(通过饮水、食品和吸入的氯、硝酸盐等)。
总之，通过以上各种清理，在不同人身上可以清除3公斤～25公斤垃圾，与此同时人的体重也就相应地下降3公斤～25公斤。
日本医学博士甲田光雄在他撰写的《百病生菜食防治法》一书中说，到他开设的医院就治的许多患者，通过少食、断食、绿色饮食等具有清肠性质的疗法，都排出了长期停滞淤积的陈旧大便，即所谓“宿便”,减重25斤。
凝缩五青汁
減肥轻一点 纯植物瘦身胶囊
· 适用人群: 成人
· 适用性别: 通用
· 配料表：青苹果，芹菜，黄瓜，苦瓜，青椒
又称五青汁、五汁饮、五青饮﹑
是用五种高纤维青色蔬果制作之健康饮品，
含有充足的维生素C
及丰富的纤维素
有助促进新陈代谢，
助消化及促进肠蠕动，排毒清宿便
防止废物及毒素积聚体内，
其降血脂、预防高血压的功效也很显著~
青苹果 含果胶及单宁酸，有效促进肠道蠕动，将毒素及废物排出
体外。
青椒 含辣椒素，有助促进新陈代谢，防止废物及毒素积聚体内，而
且有效控制血脂，适合控制体重的人。
青瓜（黄瓜,也称胡瓜、青瓜,属葫芦科植物。） 含钾及镁，可降热，特别有效舒缓暗疮所引起的热，可以改善
皮肤，而且其成份钾有助排走身体多馀的盐份，减轻浮肿。
另外，青瓜成份可促进血液循环，维持血压正常。
苦瓜 含苦瓜素，可降火减轻燥热，帮助排出体内毒素，更有助消脂，
控制体内糖份吸收。
西芹 含丰富蔬菜纤维，促进肠道蠕动，有助排毒。西芹的西芹素也可以平衡血压。
五青汁 一个最立竿见影的功效就是能激活肠道蠕动，排毒清宿便！
五青汁之所以叫五青 是因為主要成份包含五種高纖青色蔬果，分別為：
1)
苦瓜 ~ 抗三高，增強新陳代謝，排清毒素
2) 
野芹菜 ~ 消脂排毒，清腸胃、宿便
3)
青椒 ~ 激活新陳代謝，燃燒內臟脂肪
4) 
青瓜（黄瓜,也称胡瓜、青瓜,属葫芦科植物。） ~ 提升腸道健康，消解腹腔油脂
5) 青蘋果（ 青苹果就是颜色是青的苹果，青的果酸含量高，有利于美容） ~ 加速腸道蠕動，去油脂，平衡三高
以上五青均是選用來自日本沖繩 有機耕作所得的特產青蔬 而且五青汁經由HACCP、GMP 及ISO9001 的廠房生產 絕對安全和 100%天然有益 除了以上五青外，還特別加入了
蘆薈及
綠藻（翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。绿藻是一种微生物，可以在包括海水、淡水和汽水等所有的水中环境里被找到。绿藻是为有胚植物根源的藻类中的一大类群，本身是一个并系群，有时被归在植物界，有时则又被归在原生生物界里。绿藻是单细胞或群集的鞭毛生物，一般一个细胞有两个鞭毛，但也会有群集、粒状和丝状等不同的型式。车轴藻是最接近高等植物的近亲，存在着完全分化的身体组织。绿藻约有6000个物种。许多物种都是单细胞的，但有其他少数形成群集或长条的丝状。少数其他生物会依靠绿藻行光合作用来得取能量。）
青汁富含食物纤维、叶绿素、钙、铁、维他命B1、B2、C、β-胡萝卜素，其中的食物纤维有改善便秘的功效；
叶绿素则可净化血液、肠道，并排出重金属。不仅能达到减肥效果，更能补充减肥中所容易缺乏的钙、铁，提高免疫力，可说是营养满分的减肥品。
身边瘦司们的感受：
这个五青汁, 真的很好. 我身边周围亲眼见到好几个真实的例子.
瘦司西瓦：
我一男性旧同事,一直属胖型.有一年左右没见他,偶遇.哇,瘦了何止2个号 !
一问之下 : 去年得高血压,脂肪肝....他太太就给他弄了个五青汁,每天喝.
才两个月,就啥都降下来了, 瘦了巨多,他说,到后来,就不再每天喝了,隔一两天喝一次.
瘦司雷诺哦：
我妈妈,便秘,严重.来我这儿看我的那段时间, 我每天下班看着我妈喝.
我妈几天后就"通"了很多.
瘦司诺诺免：
只要一星期,皮肤会变好,精神好, 经期都准了
饮了去toilet做大事都好好多.! 喝了一个多月,瘦了约5-8磅.
下面转一段从网上找的一位网友写的感想 : ~~~~~~~~~~
"五青汁又名五宝汁,对付宿醉,瘦身,清肝热,明目,牙肉痛都有一手!神奇的事发生於本小姐放纵的一星期,...
起初是我的宿醉回魂神仙水(啤啤啦)┅^^”任性喇~明知要上班还猛灌,结果经常是脚步浮浮胃反反地上班,根本毫不在状态,每天依靠五青汁支撑整天
那个星期,夜晚灌酒,早上喝五青汁,第七天忽然有预感*0*..一上磅轻了四磅,劲!自始我少喝酒,天天早上喝五青汁,又过了一星期,又瘦了四磅.正!!
我喝3个星期好了!尝到体重下降的甜头后,好好养成吃得清淡,只喝清水.温和自然地面对体重,就会瘦下去了!
最重要是天天早上磅重,让磅数告诉你今天的进食指标是ˉ>可略多/保持/减少.重了一两磅别沮丧,连续几天磅数没变也别灰心啊!身体在调节中嘛~要耐心点静候脂肪续少续少消失丫^^
