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显然，在世界范围内，哮喘患者一点都不孤单。纵然在大多数人眼里，哮喘尚不算是绝症，但绝对算是公认的顽症。正确掌握哮喘防预知识，排除身边的危险因子，才能真正捍卫呼吸道健康。 暗伏在你周围的潜在哮喘因子 药物 阿斯匹林是引起特异性哮喘的最常见药物之一，就算没有哮喘病史，在口服阿司匹林后的数分钟到数小时之内，都有可能引发哮喘。 过敏性鼻炎 过敏性鼻炎和哮喘其实是密切相关的，全世界的哮喘患者约有3亿人，其中同时患过敏性鼻炎者达80%，所以如果一些患有过敏性鼻炎的病人不注意控制自己的病情，很容易会发展为哮喘。 微量元素缺乏 饮食中长期缺乏铁、锌等微量元素，可引起免疫功能下降从而诱发哮喘。 咳嗽变异 感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因，寒冷的季节或气候多变时更为明显。呼吸道感染，尤其是病毒感染后，如果慢性咳嗽久治不愈，很容易转为哮喘。 远离哮喘复发的四个危险因子 剧烈运动 大多数哮喘或过敏性鼻炎的患者，容易在持续剧烈运动后出现呼吸障碍，咳嗽及胸闷等症状，如果选择室内健身房，一定要留意健身环境，观看房内的通风系统是否完善，有没有难闻的味道，这些都容易促使潜在性哮喘发作。 气温变化 寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染，天气突然变化或气压降低，都可激发支气管哮喘发作。在天气变化或寒冷时，要特别注意颈部的保暖，衣服不宜过紧，避免穿戴含有动物皮毛的衣物或装饰物。 过敏因素 尘螨、动物的皮垢、霉菌真菌、花粉等都是诱发哮喘的主要过敏源，根据自己发病的规律，及时在医生指导下提前进行抗敏疗法。另外，一些刺激性气味：如吸入烟尘、汽油、油漆等也可导制哮喘的复发。 饮食禁忌 哮喘病人的饮食一般宜偏温，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、海腥、油腻、辛辣、烟酒等。少数患者对某些食物过敏，多见的诱发哮喘的食物有麦类、蛋类、牛奶、海鲜，也有个别患者对猪肉、番茄、巧克力等产生过敏反应，一旦确认哪种食物是诱发哮喘的过敏源，应立即避免食用。 生活方式不当也会诱发哮喘 晨起锻炼 晨起时哮喘患者的肺功能水平是一天中最低的，这个时候进行晨练会加重肺的负担，很容易诱发哮喘。 情绪过于紧张 现代城市生活的节奏加快，人们承受的压力增大，由此造成人体内分泌失衡。突然性的情绪兴奋、精神创伤或激烈争吵，都可能促使哮喘发作。 |
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