发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
鹰嘴豆含有微量元素铬,食用鹰嘴豆产品可以使体内胰岛素活性和胰岛素受体数量增加,达到控制血糖,改善糖尿病病症的目的。
1. 干鹰嘴豆浸泡一夜,放入锅中加一点盐,没过鹰嘴豆的水煮10分钟左右。捞出控水待用。
2. 芝麻菜洗净后甩干水分,这样油醋汁才可以均匀的附着在上面。胡萝卜去皮切成细丝。
5. 当然也可以填加点其他喜欢的蔬菜,撒上喜欢的坚果仁
原料:
3. 可以在吃之前撒上辣椒粉和额外的橄榄油。用烤箱或微波炉温热后口感更好。:) 还可以在鹰嘴豆泥中加入烤红椒、烤茄子、烤红薯等,做出不一样风味的鹰嘴豆泥~~
4. 把自制的鹰嘴豆泥放入密封的容器,可冷藏一个星期。
来自: 瀞舒凝兰 > 《菜籽育苗》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
这样吃沙拉才是零负担好吃到爆!
2、此款沙拉酱跟蛋黄酱口感差不多,都比较绵密,而且素蛋黄酱的热量完全不用担心,特别适合果蔬鸡蛋沙拉。3、这款沙拉酱的味道非常的香...
鹰嘴豆怎么吃
鹰嘴豆怎么吃。鹰嘴豆提前泡一夜,西红柿切块,一起放到锅中,加水加盐糖煮熟(充分泡过的鹰嘴豆20分钟就可以煮的烂熟了,如果用高压锅...
(2)营养价值极高的鹰嘴豆和多种吃法
1.干鹰嘴豆浸泡一夜,放入锅中加一点盐,没过鹰嘴豆的水煮10分钟左右。材料:鹰嘴豆、西红柿、海盐、柠檬汁、枫糖浆。1. 鹰嘴豆提前泡一...
健身就不要再吃油腻腻的外卖了,一周7天你该这样吃!
调料:料酒200ml、酱油100ml、生抽50ml、盐两大勺。鹰嘴豆50g,杂蔬粒(玉米、青豆、胡萝卜)20g,橄榄油15ml,醋10ml,蜂蜜5g(可不加...
牛油果鹰嘴豆泥(全素食谱)
牛油果鹰嘴豆泥(全素食谱)450克煮熟的鹰嘴豆,水沥干。2个中等大小的牛油果 切粒。3茶匙橄榄油(有需要可以加多点)1+1/2茶匙芝麻酱。3茶匙柠檬汁。盐和黑胡椒碎。把鹰嘴豆、橄榄油、芝麻酱、柠檬汁...
认识一下,这是个可以降糖豆子,很神奇!
认识一下,这是个可以降糖豆子,很神奇!主料:鹰嘴豆茴香苗(可以用小葱香菜芹菜等其它蔬菜)调料:盐生抽橄榄油黑胡椒碎醋。鹰嘴豆洗...
【鹰嘴豆色拉的做法】鹰嘴豆色拉怎么做
1/2小匙 鹰嘴豆色拉的做法。干鹰嘴豆浸泡一夜,放入锅中加一点盐,没过鹰嘴豆的水煮10分钟左右。芝麻菜洗净后甩干水分,这样油醋汁才可以均匀的附着在上面。油醋汁,通常油醋汁为醋1油3,但是实在...
新疆鹰嘴豆的N种吃法:据说99%的潮人都在吃它!
新疆鹰嘴豆的N种吃法:据说99%的潮人都在吃它!种草鹰嘴豆良久,今天小编就来给大家深扒一下鹰嘴豆,以及鹰嘴豆的n种吃法!鹰嘴豆食用...
健康过年,不要大鱼大肉,年后不伤悲,8道瘦身低脂食谱真不错
做法:1.糙米提前用清水浸泡6小时以上,沥去水分,倒入电饭锅中,加入150毫升左右的清水,煮成糙米饭。2.电饭锅内加入浸泡好的糙米和鹰...
微信扫码,在手机上查看选中内容