枸杞叶芹菜鱼片汤的做法

枸杞叶芹菜鱼片汤的做法详细介绍

更新于：2015-3-28 22:48:56

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分类标签：肝调养食谱明目食谱利尿食谱高血压食谱
菜品口味 咸鲜味	主要工艺 煮
食材明细
草鱼60克	枸杞叶250克
芹菜120克
姜5克	盐3克
花生油5克	香油3克

枸杞叶芹菜鱼片汤的做法详细步骤

1. 将枸杞洗净，摘叶；
2. 芹菜去根、叶，洗净，切段；
3. 鲩鱼（草鱼）肉洗净，切片，用适量盐、姜丝、芡粉、香油拌匀；
4. 先将枸杞枝扎成一团，加适量清水，文火煮沸约20分钟，去枸杞枝留汤用；
5. 将芹菜、枸杞叶、生油少许放入枸杞枝汤内，文火煮沸约十分钟，下鱼肉稍煮至刚熟，调味即成。

枸杞叶芹菜鱼片汤的做法小贴士

健康提示：
清肝、平肝、明目；
高血压病属肝阳亢盛或肝热型者，症见烦热不安，头痛眩晕，目亦涩痛，小便不利；亦可用于急性眼结膜火属肝热者，症见目赤肿痛、头痛。
食物相克：
枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克