冬菇排骨白菜墨鱼干汤的做法

冬菇排骨白菜墨鱼干汤的做法详细介绍

更新于：2015-4-19 13:42:32

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分类标签：便秘食谱利尿食谱减肥菜谱高脂血症食谱滋阴食谱
菜品口味 咸鲜味	主要工艺 煮
食材明细
香菇(干)40克	白菜120克
猪小排(猪肋排)160克	墨鱼(干)50克
姜3克	花生油5克
盐2克	味精2克

冬菇排骨白菜墨鱼干汤的做法详细步骤

排骨斩件，墨鱼去骨浸软。冬菇浸透去蒂切半。白菜洗净切段。烧热油，爆炒排骨、冬菇、姜片，加水，入墨鱼同煲1小时，撇去浮油泡沫，再加入白菜续煲片刻，以盐、味精调味即成。

冬菇排骨白菜墨鱼干汤的做法小贴士

健康提示：
利肠通便、软化血管、降胆固醇
食物相克：
墨鱼(干)：墨鱼与茄子相克：同食容易引起霍乱。