红米银耳羹的做法

红米银耳羹

更新于：2015-4-19 08:35:47

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红米银耳羹的简介及特色

哈尼梯田红米，生长在海拔一千八百米至两千米的云南哈尼梯田之上，粒粒皆为山泉灌溉。极不耐肥、一年一稻、天然微红。富含蛋白质、氨基酸、维生素等，营养价值远高于普通优质大米。银耳祛脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管,益肝,健脾,和胃,润肠,壮骨,养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射。两者搭配营养丰富，早晨用豆浆机制成红米银耳羹，浓浓的红米香营养丰富老少皆宜

分类标签：美味粥汤甜品/点心清热解毒食谱益智补脑食谱高血压食谱高脂血症食谱
菜品口味 香味	主要工艺 煲
所需时间 10-30分钟	制作难度 简单
食材明细
耘尚哈尼梯田红米50克	银耳10克
冰糖少许

红米银耳羹的做法详细步骤

1、所有食材

2、银耳放盆中浸泡

3、浸泡好的银耳和红米洗净

4、豆浆杯里放水放入银耳

5、再放入红米

6、盖上盖按米糊键25分钟

7、25分钟后放少许冰糖即可