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请问大家，最快乐的生活方式是什么？我认为最快乐的生活方式就是尽可能不要或少去想那些不开心的事情。 去思考那些不开心的事情时，我们的心情或多或少总会受到一些不好的影响。所以面对烦恼与压力，最上乘的解决方案并不是运用某种神奇的方法去调整自己的心态，而应该是尽可能不要或少去想它，尽可能让自己糊涂一点、麻木一点。 我们应该尽可能不要或少去想那些不开心的事情，但是假如我们无意中想到了那些事或不得不去思考那些事情时，那我们又该怎么办呢？此时此刻我认为《解除心灵的枷锁》一书一定可以给你带来无数帮助与快乐。 《解除心灵的枷锁》一书对你有四大好处： 1、你生活中所有的烦恼与压力全都可以明显减轻或基本化解。 2、一般的心理问题你全都可以通过自我调整的方式去化解或消除。 3、你可以更轻松、更愉快地去跟各种人相处。 4、死亡、衰老、意外灾难等你全都可以以一种比较平和的心态去面对。 理解本书的全部思想与观点之后，你往往会产生此种感想：没有阅读本书的人绝对是一种遗憾，阅读过本书的人绝对是一种幸运。假如结果不是这样，那么诚恳地请求你批评指正。 心情不顺畅时，假如一句很简短的话就能改变一种心情，那么你愿意去尝试与运用吗？ 此时此刻你肯定不太相信心态调整的神奇作用，你也不会相信我所讲的道理。不过没关系，你只要花几分钟或者一分钟的时间按照下面的几个方法去尝试一下也就行了。尝试过后真假必然会水落石出。 如果你想摆脱因嫉妒他人的财富与幸福从而产生的失落与自卑心理，那么请你如此去问问自己：因为他人的幸福与富有从而活得不快乐，这么做我值吗？ 上台讲话时，假如你害怕自己会讲错话或讲不好，假如你害怕有人会因此而嘲笑自己，假如你想摆脱害怕心理，那么请你如此去暗示自己：都来嘲笑我呀，看你们能把我怎么样！当你如此大胆地让别人去嘲笑自己时，那么你心中的压力与害怕肯会瞬间减弱很多甚至会完全消失。 如果你想摆脱因为恐惧死亡与意外灾难从而带来的压抑与痛苦，那么请你放肆地让自己去恐惧，努力让自己更恐惧一点。这就叫物极必反，你放肆让自己去恐惧时，你反而不会太恐惧了。 过于无聊时，如果你感到很难熬，那么请你告诉自己：没有快乐的时候我还可以去享受清静，没有快乐的时候我应该去享受清静。无聊实际上是一种清静，你只要以一种享受的心态去面对清静，那么你的心情肯定会变得舒坦很多。 遇到不顺心的事情或身受困境中时，你要想以心态调整的方式去彻底消除心中的压力与苦闷，那肯定是不可能的，除非你是一个无思想、无感应的人。面对困难与挫折，我们应该努力去改变现实，努力去改变命运，但我们不应该强行去改变现实与命运，不强行去改变现实与命运的话，痛苦一定会是最少的。 …… 自从我们懂事的那一天开始，我们就得经常去承受各种各样的压力与害怕。 如果压力与害怕这么容易减轻与摆脱，那么我相信我们早就找到了方法，人类早就不需要去承担太多的苦和累了。 通过十多年的探索与努力我发现，面对压力与痛苦，虽然我们无法以心态调整的方式去彻底消除它们，但是在能力范围之内我们一定可以找到一个最轻松的应对方法。 如果你还没有真正试读过《解除心灵的枷锁》，那么请你不要不相信心灵的力量，本书的力量。 1、当你因为工作比较累从而压力重重时，当你因为炎热或寒冷从而感到很难受时，请你去阅读《不寻常的减压方法》。 2、当你因为经济条件比不上别人（比如穿不起名牌、买不起小车等）从而经常感到不自信、不开心时，请你去阅读《写给不太富有的人》。 3、当你因为对自己的容貌与身材感到不满意从而烦恼与不自信时，请你去阅读《如何才能更美》。 4、当你恐惧死亡与意外灾难时，请你去阅读《让自己更恐惧一点》。 5、当你既当不成强者又不甘心去做一名弱者时，请你去阅读《放下架子》。 6、当你因为失眠而束手无策时，请你去阅读《入睡心法》。 7、当你因为无聊而感到难熬时，请你去阅读《无聊为何会很多》。 8、当你总是将更多的快乐寄托于长大以后、成功以后、富有之后等从而不能安心地珍惜与把握眼前的生活时，请你去阅读《明天的快乐明天才能享受》。 9、任何时候我们都会希望自己能够保持乐观的心态，但是身受困境中时请你不要以快乐为目标，这是为何呢？请你去阅读《压抑时不要以快乐为目标》。 10、当你因为嫉妒他人的才能与富有从而闷闷不乐时，请你去阅读《如何减轻嫉妒心理》。 11、当你因为失败、贫穷等从而自卑，从而担心别人会瞧不起自己时，请你去阅读《如何应对面子问题》。 12、去跟更幸福的人相比时，我们的内心将会是痛苦的，去跟更不幸的人相比时，我们的内心将会是幸福的。请问我们应该多去与什么人作比较呢？想了解更多内容请你去阅读《请选择快乐的比较方式》。 13、应聘、借钱、找对象等当你因为害怕失败而犹豫不决时，请你去阅读《多一次行动多一份希望》。 14、身受困境中时请你去阅读《没有承担不了的挫折》。 15、找工作时，当你因为工作的种种弊端从而难以下定决心时，请你去阅读《为了生存我们必须放弃很多》。 16、当你认为心理疏导是一件比较费心的事情从而懒得去调整自己的心态时，请你去阅读《有付出才有收获》。 17、当你因为说错了话或面子丢得很大从而害怕别人会嘲笑自己时，请你去阅读《害怕被人嘲笑时怎么办》。 18、当你因为自己的才艺与表现不被人关注与称赞从而失落与不自信时，请你去阅读《受人冷漠是很正常的》。 19、炫耀有时确实是一种快乐，但是过分炫耀可能会让自己失去更多的快乐，失去更多他人的关心与爱戴。当你很喜欢去炫耀自己时请你去阅读《写给爱炫耀的人》。 20、当你害怕意外灾难与死亡时请你去阅读《害怕意外灾难时怎么办》。 21、面对困难与挫折，当你因为内心的期望过于美满从而更加悲观失望时，请你去阅读《多去想想行得通的解决方案是什么》。 22、当你害怕失败时请你去阅读《写给害怕失败的人》。 23、当你很喜欢与人攀比时，当你因为攀比而活得很累时，请你去阅读《不要只看到攀比所带来的快乐》。 24、如果你认为节约能源很重要，那么请你去阅读《攀比给人类带来了太多的浪费》。 25、如果你认为孝敬比攀比更重要，那么你请去阅读《少一点攀比多一点孝敬》。 26、如果你希望全社会的人都活得更轻松、更真实，那么请你去阅读《过分攀比不是某一个人造成的》。 27、因为自己活得比较辛苦从而感到悲观时，请你去阅读《人生本来就是这样》。 28、背课文、下象棋、写文章等怎样做我们才能更好地发挥出自己的水平呢？请你去阅读《放松一点总会好一点》。 29、当你绝望时，当你遇到了无比巨大的苦难时，请你去阅读《人生不可能没有退路》。 30、劳动时、工作时、背课文时、写书法作品时，如果你想让自己的心情变得更轻松，那么请你去阅读《轻松的奥秘》。 31、心态平和时你根本就不必要去体会自己的心情，此时你应该尽情地去享受生活。想了解更多内容请你去阅读《心态与生活》。 32、你想让自己更轻松、更长久地去坚持运动吗？请你去阅读《健身的奥秘》。 33、失业为何不值得可怕？请你去阅读《失业为何不值得可怕》。 34、负债累累时怎么办？请你去阅读《负债累累时怎么办》。 35、战胜失败容易吗？请你去阅读《战胜失败容易吗》。

51、我们应该如何去跟那些脾气急躁的人相处呢？请你去阅读《对方脾气急躁怎么办》。 52、我们不必要太害怕苦难，因为每一个人都存在着巨大的吃苦耐劳的潜能。想了解更多内容请你去阅读《力量是逼迫出来的》。 53、如果你有能力让生活变得更加美好与快乐，那你为何不去努力，如果你已经尽力了，那你为何不听天由命。想了解更多内容请你去阅读《听天由命》。 54、当你由于遇到了很多问题与烦心事从而想去逃避眼前的工作但是却又逃避不了时，请你去阅读《尽力而为》。 55、只要改变思路，那么就业压力就一定可以减轻很多。想了解详细内容请你去阅读《如何减轻就业压力》。 56、当你因为急于求成从而感到很不安心时，请你去阅读《只能慢慢来》。 57、人或多或少总会有些怕老，当你因为怕老从而忧心忡忡时，请你去阅读《老了以后》。 58、面对各种巨大的自然灾难，我们应该如何去看待生命呢？请你去阅读《因四川大地震而感》。 59、太老实、太善良以及自我约束过强的人往往会活得比较累，那么这类人又该如何去给自己解除一些心灵的束缚呢？请你去阅读《给心灵解除一些束缚》。 60、每一个人都会有过强求快乐的时候，只不过强求会给我们带来更多的痛苦。强求快乐时请你去阅读《快乐是强求不到的》。 61、辛苦有时其实也是快乐的，辛苦的过程常常也就是快乐的过程。想了解更多内容请你去阅读《辛苦也是快乐的》。 62、教育子女时，我们既不能给他们施加太多的压力，也不能娇生惯养，那么我们应该如何去把握好自己的心态呢？请你去阅读《初为人父时的感想》。 63、演讲以及与人交谈时，怎样做我们才能表现得更好、更轻松呢？请你去阅读《演讲心得》。 64、怎样做我们才能享受到更多、更长久的快乐呢？请你去阅读《不贪不急》。 65、每一个人的想法与爱好不可能全都是一样的，你要想跟他人相处得更加快乐，那么你就必须适当地认可他人的生活。想了解更多内容请你去阅读《认可他人的生活》。 66、人世间根本就不会存在真正完美的婚姻，如果你想等到找到了真心相爱的另一半再去结婚，那么这本身就是一个错误。想了解更多内容请你去阅读《浅谈婚姻》。 67、如果说命运是可以预测的，那么为何许多遭受不幸的人事先全都一无所知呢？如果说命运是无法预测的，那么为何前去算命的人总是络绎不绝呢？也许我们应该从另一个角度去看待命运与算命。想了解更多内容请你去阅读《闲谈算命》。 68、我们常常会因为失去了名誉而难过，当我们已经失去了名誉时，那么难过与在乎又还有何用呢？想了解详细内容请你去阅读《放弃名誉》。 69、如果你喜欢与人比较，那就请你全面地与人比较。想了解更多内容请你去阅读《人比人》。 70、唱歌时、写书法作品时、打球时等等，如果你想减轻紧张心理，那么请你去阅读《紧张的根源是什么》。 71、我们应该如何去看待人的才智呢？请你去阅读《关于才智》。 72、我们常常会因为疾病与疼痛而害怕，其实所有的疾病与疼痛都只需要我们用自己的身体去承担与忍受，而并不需要我们从心里面去承担。想了解详细内容请你去阅读《相信自己的身体》。 73、如果你长期只运用某一边的磨牙去咀嚼食物，那么请你去阅读《习惯造成的误解》。 74、如果你希望自己站得更直，如果你希望自己的歌声变得更加动听，那么请你去阅读《不一定很在理》。 75、当你对人生感到无比迷惑与不解时，请你去阅读《人生的迷惑》。 76、如果你想活得更洒脱，那么请你去阅读《淡看人生》。 77、请你不要因为一时的失败与不顺而去否认自己的才能，因为这很可能只是你此时的运气不太好从而造成的。想了解更多内容请你去阅读《相信自己》。 78、人生短暂既是一种痛苦也是一种解脱，我们应该好好去把握短暂所带来的意义。想了解详细内容请你去阅读《短暂的意义》。