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总第114期_
来自: zhangshengli86 > 《养生堂》
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大寒养生 由冬藏待春生
大寒养生 由冬藏待春生。刘启泉强调,冬季气候寒冷,万物闭藏,是人体进补的好季节,但随着季节的转换,此时可适当减少进补,且在进补中...
立夏养生,立夏养生小常识,立夏养生吃什么,立夏养生食谱
养护心脏:心为阳脏而主阳气,也就是说心为阳中之太阳,心的阳气能推动血液循环,维持人的生命活动,使之生机不息,而心与夏气相通应,...
夏主火内应于心,夏天有六个节气,分别该如何养心?
夏主火内应于心,夏天有六个节气,分别该如何养心?心主神明中的“神明”指的是我们人的精神和思维,它们都是由我们的心主持的,心好则...
【夏】节气养生
【夏】节气养生。【节气养生】因此夏至节气养生的总原则是养阳气、清暑热、祛湿浊。小暑时节暑气下逼,湿气上腾,湿热聚集,多表现为肢体沉重,身重而痛,口苦,小便短赤,湿疹等,所以小暑节气养生的...
杨建宇二十四节气养生歌赏析(九)立夏
杨建宇二十四节气养生歌赏析(九)立夏杨建宇二十四节气养生歌赏析(九)立夏。养生歌诀。常食葱姜做有氧,饮食上应多吃葱姜等升发阳气的食物,晚饭宜常食粥。3 养生要点。3.2.2 晚饭宜食粥并可少量饮...
“白露身不露,寒露脚不露” 看中医传承下来的时令养生
“白露身不露,寒露脚不露” 看中医传承下来的时令养生。在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生,我们人体的生理活动也要适...
春夏养阳,秋冬养阴?芒种将至,要想呵护心脏,劝你做好这5件事
进入夏季之后,人体当中的阳气比较旺盛,但气温非常的高,如果人体出现大量流汗现象,就会使体内的津液流失过多,使得阳气耗损。而一旦...
小满时节老人忌大悲大喜晚睡早起
小满时节老人忌大悲大喜晚睡早起小满时节老人忌大悲大喜晚睡早起 2015-05-21 13:18来源:99健康网 分享到:本文导读:小满节气,天气变...
立秋养生大点兵,你做到了几点?
所以在进行自我调养时,要遵循循古人的"使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也"...
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