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人们常说：拥有健康就拥有希望，而拥有希望就拥有一切。由此可见，健康乃人生的第一财富。人类研究表明：人的心脏细胞寿命约为160年，也就是人类的寿命本应该有160年才合理，但如今为何人类无论男女的平均寿命都只有七八十岁而已呢？乃是由于现今整个大环境遭受各种化学品污染、破坏。并且人类本身的抽烟、酗酒等不良习惯，生活不规律、压力过大等，缩短了人类原有的寿命。 芦荟——家庭常备药 人们非常关心自己的身体健康，发现自己有病马上就要上医院进行治疗，或直接到西药房配药。但是如此一来，自己的身体似乎就变成药罐子了，而且，根据不少研究报告指出，大多数的药物本身即含有致癌的可能性，因而，服用太多的药物对身体健康并没有好处。 那么，人们究竟应如何才能拥有健康的身体呢？除了规律的生活工作加上适度地运动外，食用对身体有益的自然食物也是非常必要的，在这其中，以芦荟为主的系列产品是最具代表性的健康食品。 早在3 500年前，“芦荟”就已经作为治疗各种疾病的药物而被记载，而在现代社会，经过各医学、药学实验，都证明了芦荟对各种疾病能起到有效作用，如烫伤、冻伤、撞伤、扭伤、香港脚、湿疹、面疱、痱子、褥疮、蚊虫叮咬、痔疮、牙痛、便秘、肠胃病、宿醉、头痛、肩膀酸痛、糖尿病等，效果都非常好，而且治疗非常的迅速。 芦荟的食用方法 1．生食芦荟叶肉 其做法很简单：从芦荟植株的下部开始，按顺序切下3～4cm长的芦荟叶片一段，用清水洗净，削去叶缘的刺和表皮即可食用。可起到调理和保健的作用，且药性比较缓慢，健胃理肠作用比较明显。每次食用时按芦荟生叶品种的不同的食量也相同，木立芦荟为159，中国斑纹芦荟、美国费拉索芦荟为409。每天分3次服用， 2．煎服芦荟生叶 这是一种传统的中草药服用方法。其服用更易，药效稳定，特别适合老人、小孩和体弱者。取芦荟叶片切成3～4cm小段，放入砂锅内，放水将芦荟叶浸没即可。开始用大火将水煮开，再改用文火煎熬1小时，待锅中水分煎去一半左右，取下冷却，然后用纱布过滤后就可以服用。 在服用时，成人每天服用1杯(150mL)，分3次服用。一次煎煮，可分多次服用，煎煮后的芦荟汁液可装入瓶中，置于冰箱冷藏室内，保存10～15天不会变质，如果长期坚持服用，对胃溃疡和十二指肠溃疡的有很好的治疗效果。 3．饮用芦荟汁 芦荟汁的做法：找一个小型的打浆机，豆浆机就可以，摘取2年生的肥厚下部叶片l张，放在清水中洗净，生切成小块，取芦荟叶片的新鲜过滤汁液服用，成年人每次1匙，1天2～3次，小孩和老人用量可酌减。 在服用时，也可以根据自己的口味加入的砂糖、柠檬汁等，来改善口感。制好的芦荟叶汁液可在冰箱中保放1～2天，最好随用随取，以保持其新鲜。也可以把芦荟汁液加热煮开，这样可以减少它的寒凉性，同时经过消毒后，在冰箱里存放1～2周也不会变质。 4．芦荟粉 芦荟粉服用很方便，并且是可以长期储存：将芦荟叶片洗净，擦干切成薄片，然后晒干，也可以用微波炉烘干，注意不能烘焦。在加热烘干加工过程中需要经常翻动，一直烘到发脆时再取出，待凉后，可用小型粉碎机将叶片磨成粉末。加工后的粉末要及时的装入可食小胶囊内。注意芦荟粉吸湿性很强，注意芦荟粉吸湿性很强，保存时要保持空气干燥，防止变质。 5．芦荟酒 芦荟叶片浸酒，可以使芦荟和酒同时发挥药性：将芦荟叶片洗净，擦干切成薄片，放入酒瓶中，加入50℃白酒，芦荟与酒的比例为：1：1.2。然后密封保存1个月后，药性已浸出来，此时把芦荟渣过滤，得浸液，可加入蜂蜜2009或冰糖2009，再密封保存1个月后就可以服用，这就是“芦荟酒”。 疗效及食用：可治疗长期失眠、头痛、风湿性关节痛。早、晚各1次，每次15～20mL，风湿痛症还要外擦按摩，效果更佳。 贴心小嘱托 总之，芦荟的神奇药效是令人惊异的，着实堪称是“民间药王”，更是现代人拥有健康所不可缺的家庭常备品。 |
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