百年秘方

(原创-悠乐生活)  

本文转载自凤凰客《百年秘方—夏季三宝(原创-悠乐生活)》

(原创-悠乐生活)

夏天，最困扰您的是什么问题呢？当然是清热去火。夏天的头等大事便是清热去火。老中医给您带来“夏季三宝”，弄点去火的中药喝一喝，让您轻松过盛夏。

京城年龄最大的养生老字号，有600多年历史（创建于公元1405年，即明朝永乐3年）的北京鹤年堂，它的代表性传承人王国宝老师傅，根据宫廷御用药方，为大家精心配制了百年秘方—夏季三宝。

夏季第一宝：清热去火茶。

清热去火茶主要有五种原料组成。这道茶起清热、去火、除烦的作用。

1.菊花2克，功效是疏散风热;

2.莲子芯1克，功效是去心火;

3.黄芩1克，去心肺之火;

4.淡竹叶2克，清热利小水，让热气从小便排出去;

5.甘草3克，甘草的甜味可以起协调作用，改善苦味的口感，帮助前几位药起共同泻火的作用。

饮用方法：开水冲泡七、八分钟，喝到没味即可。此茶不用天天喝，一周按照此法泡制饮用二到三次就行了。

夏季第二宝：减肥茶。

减肥茶主要有四种原料组成。它不单可以起到减肥的目的，还可以兼顾到降血脂、降血压的作用。该配方既降脂减肥，又不伤脾胃。

1.干荷叶3克；

2.决明子5克；

3.生山楂3克；

4.玉米须2克。

饮用方法：连续使用，十天为一个疗程。如果想达到快速减肥效果的话，可以分量加倍，但饮用时要注意自己的身体反应。

夏季第三宝：健脾养胃粥。

健脾养胃粥主要有五种原料组成的。

1.精米40克；

2.糯米30克；

3.白扁豆30克。

脾胃乃人之后天之本，夏天吃冷的过多，会造成对脾胃的伤害。所以夏天健脾养胃至关重要，解决办法就是一碗扁豆粥。扁豆是要买中药店里的扁豆，它是一味中药。扁豆除了有补气的作用，还能增强人的体质，消热祛暑的作用。

夏天有了这三宝，可以使你高枕无忧，安然度夏。