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译者： alicewonder
原作者：Donna Flagg
发表时间：2015-05-22
如何在分手或离婚这样巨大人生转折后进行自我激励，特玛森·法道给出了建议。
如果你住在纽约，可能知道特玛森·法道。作为论坛报在纽约王牌电视台PIX11新闻的主播，特玛森是下午5点和10点的新闻档的主播。或者，你还可能看过她主持的百老汇频道的节目：百老汇幕后（Backstage on Broadway）或百老汇频道（Broadway Profiles）。 特玛森不仅在新闻业屡屡获奖，还写了4本有关恋爱关系的自助书，在她和前夫经营的婚介服务中，她是婚恋关系指导。她和前夫合著了《他为何还不给我打电话？（ Why Hasn’t He Called? ）》（麦格劳-希尔出版社），《好婚姻，靠设计 好男人，靠打造（Why Hasn’t He Proposed? ）》（麦格劳-希尔出版社）和《如何约会（Don’t Date Dumb）》（麦格劳-希尔出版社）。他们还一起主持了真人婚恋交友秀“相恋在曼哈顿（Mathced in Manhattan）”。 现在他们离婚了。 这大概就是生活中意想不到的转折吧！我自己也是离异，养着两条吉娃娃，我能够感同身受。离婚、或者分手，都难以用积极的态度去面对。但是，总有办法克服生活中的种种遭遇，变成更好的人。 特玛森在新书《新单身一族》（圣马丁出版社）中，与读者分享了离婚后的情感困境，以及她如何努力寻找答案，创造了自己想要的生活——而自己也在这一过程中重获幸福。特玛森一直致力于帮助他人结束单身，恢复单身的她对单身到底持何种观点呢？ DF （本文作者堂娜弗拉格）：你前三本书都跟恋爱有关，围绕如何跟正确的人步入恋爱。你的新书《新单身一族》强调了单身时如何做好自己。表面上看这本书和你以前的书截然相反，你能不能跟我们分享一下新书涵盖的核心原则是什么？ TF（特玛森）：其实核心原则并没有很大的差别，这一点可能会让大家觉得很惊讶。我选择写这本书最兴奋的地方就是，恋爱建议中最重要的地方是从自身开始。你必须明确生活的各方各面，你到底想追求什么，只有清楚了才能与他人有共鸣。关心自己，不要重复错误的冲动，从过去的坎坷中振作起来，这是重新发现自我的第一步。 DF：你提到了错误的恋爱模式，及其对恋情的不利。你能举一两个例子吗？ TF：太多人一头扎进了新恋情中，到头来发现自己重复了之前的错误模式；或者是走了另一个极端，发现自己的伴侣跟之前完全相反。我很快意识到，要先进行自我探索。找回迷失的自我是一种很奇妙的感觉。 DF：很多女性不愿意单身。他们认为单身是一种严重的缺陷。你对这些女性有什么建议吗？ TF：我现在很喜欢“单身”这个词。以前，我挺害怕这个字眼的。但是你知道吗？单身并不是个不好的词。单身即一个人，一个人意味着权力，但是到女性身上就不是了。约会了，男方总是重要的一方。常常先是他，然后是我们。但是现在，你才是重要的，是时候做个强大的单身女性来接纳自己的生活。 DF：书中你帮助女性迎接新生活，接纳全新的自我。能讲讲你给她们的三条最佳的建议吗？ TF：1）给自己留时间。探索全新自我，并学会接纳。2）别再专注于负面信息，去发现你内心和身边的美丽。3）另外，为你的一周加一个第八天，称之为某天。接纳某天，因为每一天都是关于你的！ DF：是什么鼓舞了你，让你不再躲在屋子里郁郁寡欢，而开始新生活的？ TF：其实也没有顿悟的时刻，而是点点滴滴的累积。但曾经有个朋友问我：你是想天天坐在沙发上过日子，还是偶直面生活？你的快乐你做主，这是一种优势，利用起来！ DF：你觉得女性读者读完你的书，学到的最重要一课应该是什么？ TF：我最喜欢的隽语是我爸说的这句：“两个人的寂寞牢笼，不如一个人的自由天地。” 这也是我的座右铭。这很重要。 DF：你的人生经历十分有趣。离婚有没有改变你的看法呢，如何才能拥有美满恋情？ TF：离婚没有改变我对恋情成功或失败原因的看法。一直以来，我就知道什么是重要的，但是我让其他事情干扰了我。我心底知道什么才是最重要的，我渴望的是快乐。要说改变的话，直至婚姻尽头，我明白了自身的重要性。 DF：大家都知道，你是婚恋方面的专家。对于那些在寻找白马王子的女性，你有什么建议吗？ TF：在我自我探索的过程中，我开始理解“当前的白马王子”和值得走下去的“白马王子”之间的区别。每个人心中都有一个好坏标准，都曾幻想过我们“完美”另一半，也知道什么是不能容忍的。但是拥有那些“完美”特质，并不代表就是你的白马王子。寻找会让你变得更好的人，那些让你想早起问好，晚上相拥而眠的人。大部分人都会找现在就尊重你的人，而不是等你有了更好的工作或等以后大有作为后才会爱你的人。 DF：你谈到寻找自己的力量。这对你有何意义？ TF：每一天都是一次旅行。我能够帮助到其他人，但让我能够了解自我也同样重要。关键是要自我赋权。接纳自己新的单身生活，也终于再次把自己的需求放在首位。在试着学会爱其他人之前，先学会爱自己。 DF：对于已婚或者单身的女性，你有什么建议吗？ TF：如果在生命任何阶段，你都能关爱自己，向前看生活永远没有终点——只有开始。犯错并没有关系，要成功首先要奋斗。我们都在不断成长，成为美丽而奇妙的女性，准备好面对更多的开始！结束的婚姻是真我的开始。 |
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