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孕前吃叶酸你知道吗?要知道孕前准备吃叶酸在怀孕期的重要性,孕前期三个月时神经管发育、神经细胞分裂的开始阶段,孕前没吃叶酸神经管发育会不全,容易出现畸形儿.孕前吃叶酸的好处多多,但是也要知道叶酸片的副作用常出现在需大剂量服用叶酸的孕妇身上. 孕前多久吃叶酸?怀孕前3个月开始补叶酸,在怀孕的头3个月,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,这个时候若是叶酸缺乏,神经管发育会不全,容易出现畸形儿.若是在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%-70%. 因此妇女在准备怀孕的前3个月就要开始补叶酸;怀孕早期,再服用3个月叶酸;到了孕晚期,根据情况,在医生指导下可适当服用叶酸. 需要提醒的是,摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还也许会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果.若是服用叶酸3个月后没如期受孕,应继续补充叶酸直至怀孕后3个月. 孕前准备吃叶酸不宜与维生素C同补一定要知道的，叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定.若是在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6,因二者的稳定环境相抵触,吸收率都会受影响.所以二者服用时间最好间隔半个小时以上. 叶酸的作用：叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在制造核酸（核糖核酸、脱氧核糖核酸）上扮演重要的角色。叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌（Lactobacillus casei）及其它微生物的促进增殖因子而起作用。 |
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