《郑翔钧谈养生》八法保健的讲座——汗法
我们在
确定病证后，紧接着的便是选择治疗方法。治法分发汗、催吐、攻下、和解、温热、清凉、消导和滋补等，简称为汗、吐、下、和、温、清、消、补八法。这八法针对病因、症状和发病的部位，指出了治疗的方向，在临证时灵活运用，还能产生更多的法则。
当然对于我们广大的中老年朋友来说，还得合理地使用这八法。
汗法
以疏散风寒为目的，常用于外邪侵犯肌表，即《内经》所说“在皮者汗而发之”，故亦称解表、解肌、疏解。比如外感初起，恶寒发热，头痛，骨节痛，得汗后便热退身凉，诸症消失。
发汗能祛散外邪，也能劫津耗液，血虚或心脏衰弱以及有溃疡一类的患者，用时谨慎，以免发生痉厥等病变。一般发汗太过，汗出不止，也能引起虚脱的危险。
汗法使用的基本要领
汗法使用的最基本要点，就是必须有表症的体现。既发热、恶寒、无汗。只要有表症的突出表现，就可酌情使用。
中药发汗，常见的有
“
麻黄汤
”
、
“
桂枝汤
”
、
“
银翘散
”
等。
如果不用中药，还可通过
外治发汗
，其要领是：
1、保温：除夏季外，保温是
“
捂
”
汗的关键。要多盖衣被，使体温不随时散发，才能使汗出得当。
2、发汗：
喝生姜（或高良姜）红糖水，使身体发汗透邪。
3、通经：点按病人的大椎穴、合谷穴，拿肩井穴，揉太阳穴、印堂穴等，通经活络，催其汗出
，另外可配合做两条腿的下蹲运动。
4、既
要让病人
汗出透，又不能让病人脱水。只要全身大部分都有汗出即可，并要及时补充水份。
注意：虽
有表症，但是，生有疮、患有淋、或剧吐、或失血等，都
不宜
发汗。夏季，天气炎热，也要慎重。
