科普 | 一图读懂所有维生素

原文刊载：

原文链接：

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxMzExODQ3Ng==&mid=204999323&idx=1&sn=8fe4de7bf6292c9ea7bfc5610d8049f4&scene=1#rd

营养学的一个信条是：合理均衡的饮食能够满足对大多数营养素的需要。但在日常饮食中，我们很难做到，再加上食物中的营养价值不断下降，因此适当补充有选择的营养补充剂是有必要的。