每日健康饮食的“十个拳头”｜十佳科普海报/一图读懂

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每日健康饮食的“十个拳头”

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中国医疗自媒体联盟

简 介

实现健康饮食，必须掌握“十个拳头”原则：即每天摄入不超过一个拳头大小肉类，食用相当于两个拳头的主食，要保证两个拳头的豆、奶制品，吃不少于五个拳头的蔬菜和水果。健康请从饮食开始。

以上漫画是第二届中国健康科普大赛评出的

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