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【乒乓网提高性文章】如何提升乒乓球爆发力?三点助您完美解决爆发力问题

 静幻堂 2015-05-31

很多乒乓球业余选手在打球过程会感觉用的力挺大,但是球速就是不怎么快,这是为什么了?如何提升乒乓球的爆发力呢?小编理论结合实践,提出一些个人观点供参考。

1. 是不是球拍的问题?过硬的球拍会导致发力困难。


器材这种东西,一分钱一分货,一毛钱两分货,一块钱三分货,一毛钱以上的才能说技术比器材更重要一点。


2. 是不是击球点的问题?


如果想要合理的发力,击球点一定要在身前。这个点怎么找呢?下次练球的时候,可以试试看退台,等球下落到球桌的高度再击球,这样有充分的反应时间摆好姿势找好击球点。


3. 是不是击球动作的问题?


这点我们不妨学学马琳,尤其是在发抢时冲半出台那一板,马琳巅峰时期亚洲选手勉强能判断出方向,欧洲选手连方向都看不出来。我花了很多时间模仿这一板球,也就是那个怎么发力球都不爆的阶段。


先来回想一下马琳的动作是怎么样的,简单地讲就是大臂抡圆了,啪。再想一下欧洲选手的动作都是怎样的,欧洲选手动作的最大特点是,引拍的时候上臂是夹紧的,小臂也不是完全打开的,这样的好处是稳定,缺点是不够暴,因为击球的时候只有转体和收小臂的能量传递给了球。但是马琳球暴的原因不在于抡大臂,而在于他在转体收小臂的时候还可以抡大臂,还能控制住球。所有球友们不要简单粗暴的抡大臂,要将注意力放到转体和收小臂上。力量也从原来的“发十分力传递一分力”到“发三分力传递三分力”。

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